د روغتیا ګټو په اړه د پوهاوي وده د انفراریډ سونا پراختیا ته وده ورکړې، پداسې حال کې چې لرې انفراډ انرژی په اسانۍ سره په بدن کې د اوبو د مالیکولونو لخوا جذب کیږي، دوی ته اجازه ورکوي چې خپله انرژي خوشې کړي ترڅو ستاسو بدن پاک کړي، خولې وکړي، او د عضلاتو فشار کم کړي. دا د ډیری پام وړ ګټو لامل کیږي او په ټوله نړۍ کې ښه ترلاسه کیږي. ایا دا ښه ده چې د ویده کیدو دمخه لرې انفراریډ سونا ولرئ؟ د موندلو لپاره ولولئ.
د ساینس پوهانو په وینا، انفراریډ موجونه کولی شي د بدن د حرارتي انرژۍ د زیاتولو لپاره کار وکړي، او په عمومي توګه دوی د دوی د طول موج له مخې په دریو عمده کټګوریو ویشل کیدی شي. A لرې انفراریډ سونا د سونا یو ډول دی چې د بدن تودوخې او ستاسو اصلي حرارتي انرژي ډیروي
ځکه چې تر ټولو نږدې موجونه زموږ د بدن سره ورته دي، لیرې انفراریډ انرژي په اسانۍ سره په بدن کې د اوبو مالیکولونو لخوا جذب کیږي، دوی ته اجازه ورکوي چې خپله انرژي خوشې کړي پداسې حال کې چې ډیر طبیعي، نورمال او راحته احساس کوي. د کلونو لپاره، لرې انفراریډ د عمومي روغتیا لپاره ډیری ګټو وړاندیز کولو لپاره ښودل شوي، پشمول د ناراحتۍ او پړسوب کمول، د خوب کیفیت لوړول، د معافیت سیسټم پیاوړي کول، او د ژوند ځواک لوړول. او دا خورا ډیر مشهور شوی ځکه چې دا د عمومي هوساینې د ودې لپاره طبیعي او غیر برید کونکي لاره چمتو کوي.
دا معلومه ده چې خوب زموږ د ادراکي فعالیت، موثریت او ذهني هوساینې په ساتلو کې مهم رول لوبوي، او همدارنګه د مزاج اختلالاتو لکه اضطراب او خپګان د پراختیا خطر سره مبارزه کوي. او د هغه مطالعې له مخې چې د طب ملي کتابتون لخوا خپره شوې، د لرې انفراریډ سونا درملنه کولی شي د اوږدمهاله ستړیا سنډروم نښې کمولو کې مرسته وکړي او په بدن کې د هورمون کچه تنظیم کولو کې مرسته وکړي، ترڅو د ښه کیفیت خوب چمتو کړي، ځکه چې دا د تودوخې د ښه کولو لپاره کار کوي. د پاراسیمپاتیک فعالیت حالت. دا حتی کولی شي د میلاتون تولید هڅوي، یو هورمون چې دماغ ته اشاره کوي چې د خوب وخت دی.
هغه دلیل چې ولې د خوب څخه مخکې لرې انفراریډ سونا کولی شي د خوب کیفیت ښه کولو کې مرسته وکړي په عمده توګه د لاندې ټکو له امله:
په پایله کې، د لرې انفراریډ سونا درملنه د آرامۍ هڅولو، فشار کمولو، صحي خوب عادتونو ته وده ورکولو او د خوب کیفیت ښه کولو لپاره ښودل شوي، کوم چې کولی شي د اوږدې مودې روغتیا ګټو پراخه لړۍ رامینځته کړي.
اوس چې موږ پوهیږو چې د خوب څخه دمخه انفراریډ سونا کولی شي د خوب کیفیت ښه کولو کې مرسته وکړي ، موږ څه کولی شو د خوب څخه دمخه د سونا موثریت اعظمي کولو لپاره؟ تاسو کولی شئ لاندې لارښوونو ته مراجعه وکړئ:
په یوه کلمه کې، لیرې انفراریډ سونا د مختلفو ګټو له امله د ژوند د ټولو برخو څخه د خلکو لخوا په پراخه توګه پیژندل کیږي. په هرصورت، که تاسو لومړی کاروونکي یاست، په یاد ولرئ چې لاندې فکتورونه په ذهن کې وساتئ. لومړی، مخکې له مخکې ډیرې اوبه وڅښئ ترڅو د سر درد څخه مخنیوی وشي. او که امکان ولري، د ټیټ حرارت درجه غوره کړئ ترڅو وګورئ چې دا ستاسو لپاره سم دی. د حادثو مخنیوي لپاره د لنډو غونډو سره پیل کړئ. البته، د خپلې تجربې د لا خوندور کولو لپاره، تاسو کولی شئ د خپلو ملګرو سره راشئ یا حتی خپل تلیفون د میوزیک اوریدو لپاره راوړئ
بیا هم، که څه هم د لیرې انفراریډ سونا ډیرې ګټې شتون لري، ډیر لیرې تلل دومره بد دي څومره چې کافي نه وي، نو دا کار نه کوي.’مه هیروئ چې خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي ته مراجعه وکړئ که تاسو کومه پوښتنه لرئ