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¿Puedo dormir en una camilla de masajes?

Una camilla de masaje es un dispositivo maravilloso gracias al cual muchas enfermedades pasan por alto a una persona y las que ya se manifiestan se curan más rápido. Después de todo, el masajeador estira y endereza la columna, lo que afecta directamente la salud de casi todos los órganos internos. Las opciones adicionales para camillas de masaje incluyen transformabilidad, sistemas de control automático, sonido, terapia vibroacústica Y más. No es de extrañar que tantos usuarios dejen críticas favorables sobre las camillas de masaje. ¿Puedo dormir en una camilla de masajes? ¿Que debería buscar?

¿Puedes dormir en una camilla de masajes?

Puedes dormir en la camilla de masaje, pero ten cuidado, o pide ayuda al masajista con el masaje. Si el masajista quiere conseguir relajación para el paciente, dormir es de gran ayuda. Después de todo, dormir es descansar y eliminar la negatividad, tan necesaria para una persona. Al mismo tiempo, los músculos se recargan. Cargando y durmiendo – una gran combinación, que puede combinar, a mi modo de ver, sólo masaje. No hay nada mejor. Así que duerma bien por la noche.

Pero si utiliza solo una camilla de masaje, como una camilla de masaje automática, una mesa de masaje con sonido vibroacústico ¿? Sin masajistas adicionales, debe prestar atención al momento del masaje. No se quede dormido en la camilla de masaje durante mucho tiempo, ya que si siente alguna molestia, debe detener el masaje inmediatamente, de lo contrario dañará fácilmente su salud. Además, asegúrese de consultar a un médico antes de utilizar usted mismo una camilla de masaje automática.

can i sleep on a massage table

Precauciones al dormir en una camilla de masajes

Los problemas con el uso de camillas de masaje no se limitan a contraindicaciones en presencia de determinadas enfermedades. Incluso una persona sana puede resultar herida si no sigue las reglas operativas básicas. Si vas a dormir en una camilla de masajes, existen varias reglas y prohibiciones.:

Una camilla de masaje es el mejor dispositivo para procedimientos terapéuticos y relajantes en casa. Sin embargo, para su uso eficaz lo mejor es consultar previamente a un médico. Sólo los programas de masajes individuales adecuadamente diseñados, en ausencia de contraindicaciones graves, pueden tener efectos terapéuticos y preventivos importantes en la salud humana.

Cualquier buena acción requiere regularidad, ya sea hacer ejercicio, aprender idiomas o utilizar una camilla de masaje. Las sesiones deben realizarse de 1 a 3 veces al día, durante 30 a 50 minutos, con intervalos de al menos 4 horas. Pero las lecturas finales dependen en gran medida de la edad y el estado del cuerpo. Un masaje demasiado prolongado en lugar de relajación puede provocar hipertonicidad y espasmos musculares, traumatizando las capas superficiales de la piel. Si siente molestias durante el procedimiento, bájese de la camilla de masaje inmediatamente.

Está prohibido fumar, beber alcohol, café o bebidas energéticas antes del masaje. De lo contrario, un masaje intenso puede provocar fuertes espasmos vasculares.

Los dolores agudos de espalda y lumbares, así como la desalineación de la columna, la escoliosis y otros problemas graves de la columna están estrictamente prohibidos para ser tratados con camillas de masaje mecánicas. El tratamiento de estas enfermedades – La tarea de un quiropráctico, un masaje mecánico en una camilla de masaje, nunca podrá tener en cuenta todos los matices y realizar un tratamiento integral. Pero es fácil hacer daño.

Beneficios de dormir en camilla de masaje

Es dificil sobreestimar el impacto que tiene una camilla de masaje en el cuerpo. Sin salir de casa, podrás trabajar las zonas problemáticas del cuello, espalda, hombros y piernas, relajarte, sentirte ligero y una explosión de energía. Y si utiliza una camilla de masaje con prudencia y regularidad, muy pronto tendrá la garantía de decir adiós a la fatiga crónica, el estrés y el mal humor.

Dormir en una camilla de masaje, con masajes regulares, el cuerpo se tonifica, mejora la circulación sanguínea, desaparece el dolor en la espalda y el cuello. Normaliza el estado físico, emocional y psicológico, aumenta la resistencia.

La camilla de masaje ayuda a reducir la tensión nerviosa y muscular. Sólo se necesitan entre 15 y 20 minutos para recuperar fuerzas después de un duro día de trabajo. Y antes de acostarse, un masaje relajante puede ayudar a todos aquellos que están mucho tiempo dando vueltas en la cama y sufren de insomnio.

La camilla de masaje se considera una opción más suave en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Las almohadillas son más suaves y delicadas que las manos humanas.

La camilla de masaje no sólo afecta a las diferentes capas de la piel, sino que también afecta al sistema nervioso central a través de muchos receptores. El masaje dilata los vasos de la piel, mejora la circulación sanguínea, activa la nutrición de la piel y la vuelve flexible y elástica.

Desventajas de dormir en camilla de masajes

La mayor desventaja de dormir en una camilla de masaje es que puedes quedarte dormido durante el masaje, lo que resulta en un masaje prolongado. Un masaje demasiado prolongado puede dañar fácilmente tu salud. Por supuesto, puedes configurar un recordatorio de tiempo para evitar esta situación.

Como ocurre con cualquier otro dispositivo, si sigues las instrucciones, no hay nada que temer. Consultar al médico si es necesario para estudiar contraindicaciones. Los efectos secundarios pueden ocurrir sólo si no tiene cuidado con su salud.

Si siente dolor durante el masaje, consulte a su médico. No ignores las señales de tu cuerpo. Después de la sesión no te levantes de repente. Mejor aún, dedica unos minutos a descansar en la camilla de masaje. Cuando se usa correcta y sabiamente, la camilla de masaje solo tendrá un efecto saludable.

Una última cosa. La camilla de masaje no es un dispositivo médico. Para solucionar problemas de salud graves, consulte a médicos y masajistas profesionales.

¿Cómo recostarse en la camilla de masaje?

El masaje es una excelente manera de relajarse después de un día duro o aliviar la tensión muscular. Para que el masaje sea útil y agradable es necesario recostarse correctamente sobre la camilla de masaje. 

  • Acuéstate: acuéstate boca arriba y estira las piernas estiradas, con las manos ligeramente alejadas del cuerpo. Asegúrese de que su cuello y espalda baja estén en una posición neutral. Para ello, puedes poner una pequeña almohada debajo.
  • Posición abdominal: acuéstese boca abajo y coloque una pequeña almohada debajo de la camilla de masaje. Tus brazos están colocados a lo largo de tu cuerpo y tu cabeza descansa sobre el soporte para la cara.

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