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マッサージテーブルで寝ても大丈夫ですか?

マッサージテーブルは素晴らしい装置であり、そのおかげで多くの病気が人を回避し、すでに現れている病気の治癒が速くなります。 結局のところ、マッサージャーは背骨を伸ばしてまっすぐにし、ほぼすべての内臓の健康に直接影響を与えます。 マッサージテーブルの追加オプションには、変形可能性、自動制御システム、サウンド、 振動音響療法 もっと。 多くのユーザーがマッサージベッドについて絶賛するのも不思議ではありません。 マッサージ台で寝てもいいですか?何を探せばいいのでしょうか?

マッサージ台で寝てもいいですか?

マッサージテーブルで寝ることもできますが、注意するか、マッサージセラピストにマッサージを手伝ってもらうようにしてください。マッサージセラピストが患者にリラクゼーションをもたらしたい場合、睡眠は非常に役立ちます。 結局のところ、睡眠は休息とネガティブな感情の除去であり、人にとって必要なものです。 同時に筋肉も充電されます。 充電と睡眠 – 私が思うに、マッサージだけを組み合わせることができる素晴らしい組み合わせです。 これ以上のものはありません。 だから、ぐっすり眠ってください。

ただし、自動マッサージベッドなどマッサージベッド単体でご使用の場合は、 振動音響マッサージテーブル 、など 追加のマッサージセラピストがいない場合は、マッサージのタイミングに注意する必要があります。 マッサージテーブルで長時間眠らないでください。不快感を感じた場合は、すぐにマッサージを中止する必要があります。そうしないと、健康を害しやすくなります。 また、ご自身で自動マッサージ台をご使用になる場合は、必ず医師にご相談ください。

can i sleep on a massage table

マッサージ台で寝る際の注意点

マッサージテーブルの使用に関する問題は、特定の病気がある場合の禁忌だけに限定されません。 基本的な操作ルールを守らないと、健康な人でも怪我をする可能性があります。 マッサージテーブルで寝る場合は、いくつかのルールと禁止事項があります:

マッサージテーブルは、自宅での治療やリラックスに最適な機器です。 ただし、効果的に使用するためには、事前に医師に相談することが最善です。 重大な禁忌がない場合、適切に設計された個別のマッサージプログラムのみが、人間の健康に重大な治療効果と予防効果をもたらすことができます。

運動、言語学習、マッサージテーブルの使用など、善行には規則性が必要です。 セッションは1日1~3回、30~50分間、少なくとも4時間の間隔をあけて行う必要があります。 ただし、最終的な測定値は年齢と体の状態に大きく依存します。 リラクゼーションの代わりにマッサージを長すぎると、筋緊張亢進や筋肉のけいれんを引き起こし、皮膚の表層に損傷を与える可能性があります。 施術中に不快感を感じた場合は、すぐにマッサージ台から降りてください。

マッサージ前の喫煙、アルコール、コーヒー、栄養ドリンクの摂取は禁止されています。 そうしないと、激しいマッサージは強い血管けいれんを引き起こす可能性があります。

急性の背中や腰の痛み、脊椎の位置のずれ、側弯症、その他の深刻な脊椎の問題を機械式マッサージテーブルで治療することは固く禁じられています。 これらの病気の治療は – カイロプラクターの仕事であるマッサージテーブルでの機械的なマッサージでは、すべてのニュアンスを考慮して包括的な治療を行うことはできません。 しかし、害を及ぼすのは簡単です。

マッサージテーブルで寝るメリット

マッサージテーブルが体に与える影響を過大評価することはできません。 家から出ることなく、首、背中、肩、脚の問題のある部分に取り組み、リラックスして、軽さとエネルギーの爆発を感じることができます。 そして、マッサージテーブルを賢明かつ定期的に使用すれば、慢性的な疲労、ストレス、不機嫌とはすぐに別れを告げることが保証されます。

マッサージテーブルに寝て、定期的にマッサージすると、体が引き締まり、血行が良くなり、背中や首の痛みが和らぎます。 身体的、感情的、心理的状態を正常化し、持久力を高めます。

マッサージテーブルは神経や筋肉の緊張を和らげるのに役立ちます。 忙しい一日の仕事の後、体力を回復するのにかかる時間はわずか 15 ~ 20 分です。 就寝前にリラックスできるマッサージは、長時間ベッドで寝返りを打ったり、不眠症に悩まされているすべての人に役立ちます。

マッサージテーブルは、心臓血管疾患の予防においてより優しい選択肢であると考えられています。 パッドは人の手よりも柔らかくて優しいです。

マッサージテーブルは皮膚のさまざまな層に影響を与えるだけでなく、多くの受容体を介して中枢神経系にも影響を与えます。 マッサージは皮膚の血管を拡張し、血液循環を改善し、皮膚の栄養を活性化し、皮膚をしなやかで弾力のあるものにします。

マッサージテーブルで寝るデメリット

マッサージ台で寝る最大のデメリットは、マッサージ中に眠ってしまい、マッサージ時間が長くなる可能性があることです。 マッサージが長すぎると健康を害する可能性があります。 もちろん、この状況を避けるために時間リマインダーを設定することもできます。

他のデバイスと同様に、指示に従っておけば、何も恐れることはありません。 禁忌を調べるために必要に応じて医師に相談してください。 副作用は健康に注意しない場合にのみ発生する可能性があります。

マッサージ中に痛みを感じた場合は医師の診察を受けてください。 身体からの信号を無視しないでください。 セッション終了後は、急に立ち上がらないでください。 さらに良いのは、マッサージテーブルで数分間休むことです。 正しく賢く使用すれば、マッサージテーブルは健康的な効果のみをもたらします。

最後に一つだけ。 マッサージ台は医療機器ではありません。 深刻な健康上の問題を解決するには、医師や専門のマッサージ師に相談してください。

マッサージテーブルに横になるにはどうすればよいですか?

マッサージは、忙しい一日の後にリラックスしたり、筋肉の緊張を和らげたりするのに最適な方法です。 マッサージを効果的で楽しいものにするためには、マッサージテーブルに正しく横になる必要があります。 

  • 横になる:仰向けになって足をまっすぐに伸ばし、手を体から少し離します。 首と腰がニュートラルな位置にあることを確認してください。 このために、小さな枕を下に置くことができます。
  • 腹部の位置:うつ伏せになり、マッサージテーブルの下に小さな枕を置きます。 腕を体に沿って置き、頭はフェイスサポートの上に置きます。

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