마사지 테이블에서 자도 되나요?

마사지 테이블은 많은 질병이 사람을 우회하고 이미 나타난 치유 속도가 빨라지는 훌륭한 장치입니다. 결국 마사지기는 척추를 펴고 곧게 펴는데, 이는 거의 모든 내부 장기의 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 마사지 테이블의 추가 옵션에는 변형 가능성, 자동 제어 시스템, 사운드, 진동음향치료 그리고 더. 많은 사용자가 마사지 침대에 대해 격찬을 남긴 것은 당연합니다. 마사지 테이블에서 자도 되나요? 무엇을 찾아야 합니까?

마사지 테이블에서 자도 되나요?

마사지 테이블에서 자도 되지만 조심하거나 마사지 치료사에게 마사지를 도와달라고 요청하세요. 마사지 치료사가 환자의 휴식을 취하고 싶다면 수면이 큰 도움이 됩니다. 결국 수면은 휴식이자 부정적인 제거이므로 사람에게 필요합니다. 동시에 근육도 재충전됩니다. 충전 및 수면 – 내가 보기에 마사지만 결합할 수 있는 훌륭한 조합입니다. 더 좋은 것은 없습니다. 그러니 숙면을 취하세요.

하지만 자동 마사지 침대 등 마사지 침대를 단독으로 사용하는 경우에는 진동음향 마사지 테이블 , 등. 별도의 마사지사가 없다면 마사지 타이밍에 주의가 필요합니다. 마사지 테이블 위에서 오랫동안 잠들지 마십시오. 불편함을 느끼면 즉시 마사지를 중단해야 합니다. 그렇지 않으면 건강에 쉽게 해를 끼칠 수 있습니다. 또한, 자동 마사지 테이블을 직접 사용하기 전에는 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다.

마사지 테이블에서 잠잘 때 주의사항

마사지 테이블 사용과 관련된 문제는 특정 질병이 있는 경우의 금기 사항에만 국한되지 않습니다. 건강한 사람이라도 기본적인 운영수칙을 지키지 않으면 다칠 수 있습니다. 마사지 테이블에서 잠을 자려면 몇 가지 규칙과 금지 사항이 있습니다.:

마사지 테이블은 집에서 치료 및 휴식을 위한 최고의 장치입니다. 그러나 효과적인 사용을 위해서는 사전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 심각한 금기 사항이 없는 한 적절하게 설계된 개별 마사지 프로그램만이 인간 건강에 심각한 치료 및 예방 효과를 가질 수 있습니다.

운동이든, 언어 학습이든, 안마대 사용이든 모든 선행에는 규칙성이 필요합니다. 이에 대한 세션은 하루에 1~3회, 30~50분 동안, 최소 4시간 간격으로 수행해야 합니다. 그러나 최종 수치는 신체의 나이와 상태에 따라 크게 달라집니다. 휴식 대신 너무 오랫동안 마사지하면 긴장항진증과 근육 경련이 발생하여 피부 표면층에 충격을 줄 수 있습니다. 시술 중 불편함을 느끼시면 즉시 마사지 테이블에서 내려오시기 바랍니다.

마사지 전 흡연, 음주, 커피, 에너지 음료 섭취는 금지되어 있습니다. 그렇지 않으면 강렬한 마사지로 인해 강한 혈관 경련이 발생할 수 있습니다.

급성 허리 및 허리 통증, 척추 정렬 불량, 척추 측만증 및 기타 심각한 척추 문제는 기계식 마사지 테이블로 치료하는 것이 엄격히 금지되어 있습니다. 이러한 질병의 치료 – 척추 지압사의 임무인 마사지 테이블의 기계적 마사지는 결코 모든 뉘앙스를 고려하고 포괄적인 치료를 수행할 수 없습니다. 그러나 해를 끼치는 것은 쉽습니다.

마사지 테이블에서 자면 좋은 점

마사지 테이블이 신체에 미치는 영향을 과대평가하기는 어렵습니다. 집을 떠나지 않고도 목, 등, 어깨, 다리의 문제 부위를 치료하고, 긴장을 풀고, 가벼움과 활력을 느낄 수 있습니다. 그리고 마사지 테이블을 현명하고 정기적으로 사용하면 곧 만성 피로, 스트레스 및 나쁜 기분에 작별 인사를 할 수 있습니다.

마사지 테이블에서 자고 정기적으로 마사지하면 몸이 탄탄해지고 혈액 순환이 개선되며 허리와 목에 통증이 생깁니다. 신체적, 정서적, 심리적 상태를 정상화하고 지구력을 높입니다.

마사지 테이블은 신경과 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 직장에서 힘든 하루를 보낸 후 힘을 회복하는 데는 15~20분밖에 걸리지 않습니다. 그리고 잠자리에 들기 전, 장시간 침대에서 뒤척이고 불면증으로 고통받는 모든 분들에게 편안한 마사지가 도움이 될 수 있습니다.

마사지 테이블은 심혈관 질환 예방에 있어 보다 부드러운 옵션으로 간주됩니다. 패드는 사람의 손보다 부드럽고 부드럽습니다.

마사지 테이블은 피부의 다양한 층에 영향을 미칠 뿐만 아니라 많은 수용체를 통해 중추신경계에도 영향을 미칩니다. 마사지는 피부 혈관을 확장하고 혈액 순환을 개선하며 피부 영양을 활성화하고 피부를 유연하고 탄력있게 만듭니다.

마사지 테이블 위에서 자는 것의 단점

마사지 테이블 위에서 자는 것의 가장 큰 단점은 마사지를 받는 동안 잠이 들 수 있어 마사지 시간이 길어진다는 점이다. 너무 오랫동안 마사지하면 건강이 쉽게 손상될 수 있습니다. 물론 이러한 상황을 피하기 위해 시간 알림을 설정할 수 있습니다.

다른 장치와 마찬가지로 지침을 따르면 두려워할 것이 없습니다. 금기 사항을 연구하려면 필요한 경우 의사와 상담하십시오. 건강을 조심하지 않으면 부작용이 발생할 수 있습니다.

마사지 중에 통증이 느껴지면 의사에게 문의하십시오. 신체의 신호를 무시하지 마십시오. 세션이 끝난 후 갑자기 일어나지 마십시오. 더 나은 방법은 마사지 테이블에서 몇 분 동안 휴식을 취하는 것입니다. 올바르고 현명하게 사용하면 마사지 테이블은 건강한 효과만 얻을 수 있습니다.

마지막 한가지. 마사지 테이블은 의료기기가 아닙니다. 심각한 건강 문제를 해결하려면 의사와 전문 안마사와 상담하십시오.

마사지 테이블에 눕는 방법?

마사지는 힘든 하루를 보낸 후 휴식을 취하거나 근육의 긴장을 완화하는 좋은 방법입니다. 마사지가 유익하고 즐겁기 위해서는 마사지 테이블에 바르게 누워 있어야 합니다. 

• 눕기: 등을 대고 누워서 다리를 곧게 펴고, 손은 몸에서 약간 멀리 둡니다. 목과 허리가 중립 위치에 있는지 확인하십시오. 이를 위해 그 아래에 작은 베개를 놓을 수 있습니다.
• 복부 위치: 배를 대고 누워서 마사지 테이블 아래에 작은 베개를 놓습니다. 팔은 몸을 따라 배치되고 머리는 얼굴 지지대 위에 놓입니다.