Масажний стіл - чудовий прилад, завдяки якому багато хвороб обходять людину стороною, а вже проявилися швидше виліковуються. Адже масажер розтягує і випрямляє хребет, що безпосередньо впливає на здоров'я практично всіх внутрішніх органів. До додаткових опцій масажних столів відносяться трансформованість, системи автоматичного управління, звук, віброакустична терапія і більше. Недарма так багато користувачів залишають захоплені відгуки про масажних ліжках. Чи можна спати на масажному столі? Що мені шукати?
Ви можете спати на масажному столі, але будьте обережні, або попросіть масажиста допомогти з масажем. Якщо масажист хоче досягти релаксації для пацієнта, сон дуже допоможе. Адже сон - це відпочинок і зняття негативу, так необхідні людині. Одночасно відбувається зарядка м'язів. Зарядка і сон – чудове поєднання, яке може поєднувати, як я бачу, тільки масаж. Кращого немає. Тож добре висипайтеся.
Але якщо ви використовуєте лише масажне ліжко, наприклад автоматичне масажне ліжко, a віброакустичний звуковий масажний стіл і т.д. Без додаткових масажистів потрібно звернути увагу на час проведення масажу. Не засинайте на масажному столі надовго, тому що, якщо ви відчуєте дискомфорт, потрібно негайно припинити масаж, інакше ви легко завдасте шкоди своєму здоров'ю. Також перед самостійним використанням автоматичного масажного столу обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.
Проблеми використання масажних столів не обмежуються протипоказаннями при наявності певних захворювань. Навіть здорова людина може постраждати, якщо не дотримується елементарних правил експлуатації. Якщо ви збираєтеся спати на масажному столі, є кілька правил і заборон:
Масажний стіл - найкращий прилад для лікувальних і розслаблюючих процедур в домашніх умовах. Однак для його ефективного застосування краще всього попередньо проконсультуватися з лікарем. Тільки правильно складені індивідуальні програми масажу, за відсутності серйозних протипоказань, можуть надати серйозний лікувально-профілактичний вплив на здоров'я людини.
Будь-яка добра справа вимагає регулярності, будь то заняття спортом, вивчення мов або використання масажного столу. Сеанси на ньому слід проводити 1 - 3 рази на день, по 30 - 50 хвилин, з інтервалом не менше 4 годин. Але остаточні показання багато в чому залежать від віку і стану організму. Занадто тривалий масаж замість розслаблення може призвести до гіпертонусу і спазму м'язів, травмуючи поверхневі шари шкіри. Якщо під час процедури ви відчуєте дискомфорт, негайно встаньте з масажного столу.
Перед масажем заборонено палити, вживати алкоголь, каву та енергетичні напої. В іншому випадку інтенсивний масаж може призвести до сильних спазмів судин.
Категорично заборонено лікувати за допомогою механічних масажних столів гострий біль у спині та попереку, а також викривлення хребта, сколіоз та інші серйозні проблеми з хребтом. Лікування цих захворювань – завдання мануального терапевта, механічний масаж в масажному столі ніколи не зможе врахувати всі нюанси і провести комплексне лікування. Але нашкодити легко.
Важко переоцінити вплив масажного столу на організм. Не виходячи з дому, ви зможете опрацювати проблемні зони шиї, спини, плечей і ніг, розслабитися, відчути легкість і прилив енергії. А якщо використовувати масажний стіл з розумом і регулярно, то дуже скоро ви гарантовано попрощаєтеся з хронічною втомою, стресом і поганим настроєм.
Сон на масажному столі, при регулярному масажі тіло приходить в тонус, поліпшується кровообіг, проходять болі в спині і шиї. Нормалізує фізичний, емоційний і психологічний стан, підвищує витривалість.
Масажний стіл допомагає знизити нервову і м'язову напругу. Щоб відновити сили після важкого робочого дня, потрібно всього 15-20 хвилин. А перед сном розслаблюючий масаж може допомогти всім тим, хто довго ворочається в ліжку і страждає від безсоння.
Масажний стіл вважається більш щадним варіантом в профілактиці серцево-судинних захворювань. Подушечки м'якші та ніжніші ніж людські руки.
Масажний стіл не тільки впливає на різні шари шкіри, але також впливає на центральну нервову систему через безліч рецепторів. Масаж розширює судини шкіри, покращує кровообіг, активізує живлення шкіри, робить шкіру пружною та еластичною.
Найбільшим недоліком сну на масажному столі є те, що ви можете заснути під час масажу, що призведе до тривалого масажу. Занадто тривалий масаж може легко завдати шкоди здоров'ю. Звичайно, ви можете встановити нагадування про час, щоб уникнути цієї ситуації.
Як і з будь-яким іншим пристроєм, якщо дотримуватися інструкції, боятися нічого. При необхідності проконсультуйтеся з лікарем для вивчення протипоказань. Побічні ефекти можуть виникнути тільки при неуважному ставленні до свого здоров'я.
Якщо ви відчуваєте біль під час масажу, зверніться до лікаря. Не ігноруйте сигнали свого організму. Після сеансу не вставайте різко. А ще краще відпочити кілька хвилин на масажному столі. При правильному і розумному використанні масажний стіл принесе тільки оздоровчий ефект.
Остання річ. Масажний стіл не є медичним приладом. Для вирішення серйозних проблем зі здоров'ям зверніться до лікарів і професійних масажистів.
Масаж - чудовий спосіб розслабитися після важкого дня або зняти м'язову напругу. Щоб масаж приносив користь і задоволення, необхідно правильно лягти на масажний стіл