Puis-je dormir sur une table de massage ?

La table de massage est un appareil merveilleux, grâce auquel de nombreuses maladies contournent une personne et guérissent plus rapidement. Après tout, le masseur étire et redresse la colonne vertébrale, ce qui affecte directement la santé de presque tous les organes internes. Les options supplémentaires pour les tables de massage incluent la transformabilité, les systèmes de contrôle automatique, le son, thérapie vibroacoustique Et plus encore. Il n’est pas étonnant que tant d’utilisateurs laissent des critiques élogieuses sur les lits de massage. Puis-je dormir sur une table de massage ? Que dois-je rechercher ?

Peut-on dormir sur une table de massage ?

Vous pouvez dormir sur la table de massage, mais soyez prudent, ou demandez au massothérapeute de vous aider avec le massage. Si le massothérapeute souhaite détendre le patient, le sommeil est d'une grande aide. Après tout, le sommeil est le repos et l'élimination du négatif, si nécessaire à une personne. En même temps, les muscles se rechargent. Charger et dormir – une excellente combinaison, qui peut combiner, à mon avis, uniquement le massage. Il n'y a pas mieux. Alors passez une bonne nuit de sommeil.

Mais si vous utilisez un lit de massage seul, comme un lit de massage automatique, un table de massage sonore vibroacoustique , etc. Sans massothérapeutes supplémentaires, vous devez faire attention au moment du massage. Ne vous endormez pas longtemps sur la table de massage, car si vous ressentez un inconfort, vous devez immédiatement arrêter le massage, sinon cela nuira facilement à votre santé. Assurez-vous également de consulter un médecin avant d’utiliser vous-même une table de massage automatique.

Précautions pour dormir sur une table de massage

Les problèmes liés à l'utilisation des tables de massage ne se limitent pas aux contre-indications en présence de certaines maladies. Même une personne en bonne santé peut se blesser si elle ne respecte pas les règles de fonctionnement de base. Si vous allez dormir sur une table de massage, il existe plusieurs règles et interdictions:

Une table de massage est le meilleur appareil pour les procédures thérapeutiques et relaxantes à la maison. Toutefois, pour son utilisation efficace, il est préférable de consulter un médecin au préalable. Seuls des programmes de massage individuels correctement conçus, en l'absence de contre-indications sérieuses, peuvent avoir de graves effets thérapeutiques et préventifs sur la santé humaine.

Toute bonne action demande de la régularité, qu'il s'agisse de faire de l'exercice, d'apprendre des langues ou d'utiliser une table de massage. Les séances doivent être effectuées 1 à 3 fois par jour, pendant 30 à 50 minutes, avec des intervalles d'au moins 4 heures. Mais les lectures finales dépendent en grande partie de l'âge et de l'état du corps. Un massage trop long au lieu d'une relaxation peut entraîner une hypertonie et des spasmes musculaires, traumatisant les couches superficielles de la peau. Si vous ressentez une gêne pendant l’intervention, descendez immédiatement de la table de massage.

Il est interdit de fumer, de boire de l'alcool, du café ou des boissons énergisantes avant le massage. Sinon, un massage intense peut entraîner de forts spasmes vasculaires.

Les douleurs aiguës du dos et du bas du dos ainsi que les désalignements de la colonne vertébrale, les scolioses et autres problèmes graves de la colonne vertébrale sont strictement interdits d'être traités par des tables de massage mécaniques. Le traitement de ces maladies – la tâche d'un chiropracteur, un massage mécanique sur table de massage ne pourra jamais prendre en compte toutes les nuances et réaliser un traitement complet. Mais il est facile de faire du mal.

Avantages de dormir sur une table de massage

Il est difficile de surestimer l'impact d'une table de massage sur le corps. Sans sortir de chez vous, vous pouvez travailler les zones à problèmes du cou, du dos, des épaules et des jambes, vous détendre, vous sentir léger et plein d'énergie. Et si vous utilisez une table de massage à bon escient et régulièrement, vous serez très bientôt assuré de dire adieu à la fatigue chronique, au stress et à la mauvaise humeur.

Dormir sur une table de massage, avec des massages réguliers, le corps se tonifie, améliore la circulation sanguine, il y a des douleurs dans le dos et la nuque. Normalise l'état physique, émotionnel et psychologique, augmente l'endurance.

La table de massage permet de réduire les tensions nerveuses et musculaires. Il ne faut que 15 à 20 minutes pour reprendre des forces après une dure journée de travail. Et avant de se coucher, un massage relaxant peut aider tous ceux qui se retournent et se retournent longtemps au lit et souffrent d'insomnie.

La table de massage est considérée comme une option plus douce dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Les coussinets sont plus doux et plus doux que les mains humaines.

La table de massage affecte non seulement les différentes couches de la peau, mais affecte également le système nerveux central à travers de nombreux récepteurs. Le massage dilate les vaisseaux cutanés, améliore la circulation sanguine, active la nutrition cutanée et rend la peau souple et élastique.

Inconvénients de dormir sur une table de massage

Le plus gros inconvénient de dormir sur une table de massage est que vous risquez de vous endormir pendant le massage, ce qui entraînera un long massage. Un massage trop long peut facilement nuire à votre santé. Bien entendu, vous pouvez définir une heure de rappel pour éviter cette situation.

Comme pour tout autre appareil, si vous suivez les instructions, il n’y a rien à craindre. Consulter un médecin si nécessaire pour étudier les contre-indications. Les effets secondaires ne peuvent survenir que si vous ne faites pas attention à votre santé.

Si vous ressentez une douleur pendant le massage, consultez votre médecin. N'ignorez pas les signaux de votre corps. Après la séance, ne vous levez pas brusquement. Mieux encore, reposez-vous quelques minutes sur la table de massage. Lorsqu’elle est utilisée correctement et judicieusement, la table de massage n’aura qu’un effet sain.

Une dernière chose. La table de massage n'est pas un dispositif médical. Pour résoudre des problèmes de santé graves, consultez des médecins et des masseurs professionnels.

Comment s'allonger sur table de massage ?

Le massage est un excellent moyen de se détendre après une dure journée ou de soulager les tensions musculaires. Pour que le massage soit utile et agréable, il est nécessaire de s'allonger correctement sur la table de massage 

• Allongez-vous : allongez-vous sur le dos et étirez vos jambes bien droites, les mains légèrement éloignées du corps. Assurez-vous que votre cou et le bas de votre dos sont dans une position neutre. Pour cela, vous pouvez mettre un petit oreiller en dessous.
• Position abdominale : allongez-vous sur le ventre et placez un petit oreiller sous la table de massage. Vos bras sont placés le long de votre corps et votre tête repose sur le support facial.