loading

انفراریڈ سونا کے فوائد اور نقصانات

فنکشنل میڈیسن کمیونٹی کے اندر انفراریڈ سونا کی مقبولیت میں اضافہ حالیہ دنوں میں قابل ذکر رہا ہے۔ صارفین اور پریکٹیشنرز کے تاثرات یکساں طور پر دائمی درد اور لائم کی بیماری سمیت مختلف جسمانی اور طبی حالات کے خاتمے میں اس تھراپی کی تاثیر کی حمایت کرتے ہیں۔ تاہم ہر چیز کے دو رخ ہوتے ہیں۔ تیز رفتار ترقی بھی کچھ تنازعات کے ساتھ آتی ہے۔ 

ایک اورکت سونا کیا ہے؟

اورکت سونا سونا کی ایک قسم ہے جو انفراریڈ روشنی اور حرارت کو خارج کرنے کے لیے اورکت ہیٹر استعمال کرتی ہے، جو پھر انسانی جسم کے ذریعے جذب ہو جاتی ہے۔ توانائی کی قدرتی طول موج کے طور پر، انفراریڈ تابکاری جلد کے ذریعے جسم میں داخل ہوتی ہے، جس کا مطلب ہے گرمی کا زیادہ موثر اور گہرا دخول۔ اور روایتی سونا کی طرح، انفراریڈ سونا بھی پسینے کے ذریعے سم ربائی کو آسان بنانے اور آرام کو فروغ دینے، درد کو دور کرنے، اور یہاں تک کہ مستقل طبی حالات کے لیے علاج معالجے کے طور پر بھی استعمال کرتا ہے۔ تاہم، روایتی سونا کے برعکس، انفراریڈ سونا عام طور پر کم درجہ حرارت (تقریباً 155 ڈگری فارن ہائیٹ) پر بغیر کسی بھاپ کے کام کرتے ہیں، اور چھوٹے ہوتے ہیں، کم توانائی استعمال کرتے ہیں، اور آپریٹنگ لاگت کو کم کرتے ہیں۔

infrared sauna pros and cons

اورکت سونا کے فوائد اور نقصانات کیا ہیں؟

چونکہ ہمیں اورکت سونا کی واضح سمجھ ہے، آپ’شاید اس قسم کی ہیٹ تھراپی کے فوائد اور نقصانات کے بارے میں سوچ رہے ہوں۔ ذیل میں، میں آپ کو مزید تفصیلات دیتا ہوں۔

اورکت سونا کے فوائد

نیند کو بہتر بنائیں: تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ انفراریڈ سونا نیند کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، ان افراد کے ساتھ جو نیند میں خلل کا سامنا کرتے ہیں اور انفراریڈ سونا کے استعمال کے بعد ان کی مجموعی نیند کے معیار میں نمایاں بہتری کی اطلاع دیتے ہیں۔ سونا کی گہری گھسنے والی اورکت شعاع میلاٹونن کی زیادہ مقدار کے اخراج کو تحریک دیتی ہے۔ – ایک قدرتی نیند کا ہارمون، جو قدرتی طور پر اس وقت متحرک ہو گا جب آپ رات کی پر سکون نیند کے لیے تیاری کریں گے۔

درد کو کم کریں: ہیٹ تھراپی کو درد سے نجات دلانے میں انتہائی موثر ثابت ہوا ہے، اور اب انفراریڈ سونا دائمی اور مقامی درد کے انتظام کے لیے ایک اہم آپشن کے طور پر ابھرے ہیں، جو خاص طور پر جوڑوں اور پٹھوں کے درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں جو گٹھیا، fibromyalgia، اور Lyme بیماری کے ساتھ ساتھ پٹھوں میں تناؤ، سختی اور موچ۔

صاف جلد: انفراریڈ سونا گردش کو بڑھانے، پسینہ آنے اور سم ربائی کو فروغ دینے کے لیے کام کر سکتے ہیں۔ گردش میں اضافہ جلد کو غذائی اجزاء اور آکسیجن پہنچانے میں مدد کرتا ہے، جو جلد کی صحت اور صفائی کو بہتر بنا سکتا ہے۔ اور پسینہ چھیدوں کو بند کرنے اور زہریلے مادوں کو ختم کرنے میں مدد کر سکتا ہے جو بریک آؤٹ یا پھیکی نظر آنے والی جلد کا باعث بن سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، انفراریڈ سونا آنکھوں کے گرد سوجن اور سیاہ حلقوں کو مزید کم کرنے کے لیے لیمفیٹک نکاسی کو فروغ دینے میں مدد کر سکتے ہیں۔

کم گرمی: انفراریڈ سونا کم درجہ حرارت پر روایتی سونا کی طرح ہی علاج معالجے کے فوائد فراہم کرنے کی صلاحیت کے لیے جانا جاتا ہے، جو ان لوگوں کے لیے بہترین ہے جو زیادہ درجہ حرارت کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں لیکن پھر بھی ہیٹ تھراپی کے صحت سے متعلق فوائد حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ ایک اورکت سونا ایک مثالی انتخاب ہوسکتا ہے۔ اور ایک روایتی سونا کے مقابلے میں، یہ’بہت زیادہ آرام دہ ہے۔

بہتر نتائج: انفراریڈ سونا کا ایک اور فائدہ یہ ہے کہ وہ وسیع اور دیرپا نتائج حاصل کر سکتے ہیں، کیونکہ گرمی کی کم شدت لوگوں کو طویل عرصے تک سونا میں رہنے کی اجازت دیتی ہے، جس کا مطلب ہے بہتر صحت کے فوائد۔ اور گرمی کا گہرا دخول زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرنے کے لیے جسم کو اندر سے گرم کرتا ہے۔

شدید پسینہ آنا۔&ڈیٹوکس: انفراریڈ سونا زیادہ گرمی کے بغیر طاقتور پسینے کو دلانے میں انتہائی موثر ہیں   بہت زیادہ پسینہ آنا سم ربائی کے عمل کو آسان بناتا ہے، اور جیسے جیسے آپ کے چھید پھیلتے ہیں، پسینے کی مالا جلد کے اندر گہرائی میں داخل ہو جاتی ہے اور نجاستوں اور آلودگیوں کو ختم کرتی ہے، جو جسم کو صاف کرنے اور رنگت کو پھر سے جوان کرنے میں مدد کرتی ہے۔

صحت کے فوائد: انفراریڈ سونا کی تاثیر قلبی افعال کو بڑھانے اور نمایاں پسینے کو دلانے کی صلاحیت ہے، جو خون کی گردش کو بڑھانے اور آپ کے جسم سے زہریلے مادوں کے خاتمے میں مدد فراہم کرتی ہے۔ اس کے علاوہ، انفراریڈ سونا اکثر پٹھوں اور جوڑوں کی تکلیف کو دور کرنے کے ساتھ ساتھ ورزش کے بعد کی بحالی کو تیز کرنے کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں۔

کم توانائی کی کھپت: ایک انفراریڈ سونا کو روایتی سونا کے مقابلے میں بہت کم توانائی کی ضرورت ہوتی ہے، اور بہت سے انفراریڈ سونا توانائی کی بچت کی خصوصیات کے ساتھ آتے ہیں، جیسے خودکار شٹ آف ٹائمر اور قابل پروگرام کنٹرول، جو توانائی کے استعمال کو مزید کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

اورکت سونا کے نقصانات

خشک گرمی کی تکلیف: عام طور پر انفراریڈ سونا زیادہ درجہ حرارت پر خشک گرمی پیدا کرتے ہیں، جو کچھ مسائل جیسے زیادہ گرمی اور یہاں تک کہ پانی کی کمی کا سبب بن سکتے ہیں۔ لہذا، یہ ان لوگوں کے لئے اچھا انتخاب نہیں ہوسکتا ہے جو گرمی سے حساس ہیں.

پانی کی کمی: انفراریڈ سونا کا سامنا کرتے وقت، براہ کرم ذہن میں رکھیں کہ پانی کی کمی نہ ہو، کیونکہ یہ آپ کی صحت پر سنگین منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ اس عمل کے دوران پانی پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ 

صحت کے مسائل: اگرچہ انفراریڈ سونا صحت پر بہت سارے مثبت اثرات پیش کر سکتے ہیں، کچھ لوگوں کو خشک گرمی اور انفراریڈ ریڈی ایشن کے سامنے آنے کے نتیجے میں صحت کے منفی نتائج کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ لہذا اگر آپ کی صحت کی بنیادی حالت ہے، جیسے دل کے مسائل اور ہائپوٹینشن، خشک گرمی کا سامنا کرنا مسئلہ کو مزید خراب کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ بیماری کی حالت میں ہیں یا بھوک محسوس کرتے ہیں، تو آپ کو اسے استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہیے۔

مجموعی طور پر، زندگی کے تمام شعبوں سے تعلق رکھنے والے بہت سے لوگ انفراریڈ سونا میں زیادہ سے زیادہ دلچسپی لیتے جا رہے ہیں کیونکہ وہ جسم کو زہر آلود کر سکتے ہیں، نیند کے معیار کو بہتر بنا سکتے ہیں اور یہاں تک کہ آپ کے مدافعتی نظام کو بھی بڑھا سکتے ہیں۔ تاہم ہمیں یہ بات ذہن میں رکھنی چاہیے کہ ہر سکے کے دو رخ ہوتے ہیں۔ انفراریڈ سونا استعمال کرتے وقت، ہمیں کچھ عوامل کو ذہن میں رکھنا چاہیے۔ سب سے پہلے، ڈان’شراب نہ پیو، کیونکہ یہ پانی کی کمی، دل کی بے قاعدہ دھڑکن اور یہاں تک کہ موت کا سبب بن سکتا ہے۔ نئے آنے والوں کے لیے، سونا کے وقت کو 10 منٹ کے اندر کنٹرول کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اس کے بعد حادثات سے بچنے کے لیے دو سے چار گلاس پانی پینا چاہیے۔ اور ان لوگوں کے لیے جن کی بنیادی حالتیں ہیں، جیسے کہ کم بلڈ پریشر، اسے استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور چیک کریں۔ آخر میں، آرام سے لے کر دماغی طاقت کو بہتر بنانے تک، انفراریڈ سونا کے استعمال کے فوائد کا مکمل تجربہ کرنے کے لیے مستقل استعمال ضروری ہے۔ تاہم، کچھ غیر ضروری حالات سے بچنے کے لیے انہیں استعمال کرنے سے پہلے ضروری احتیاطی تدابیر اختیار کرنا یاد رکھیں۔ آخر میں، مجھے پوری امید ہے کہ یہ مضمون آپ کی مدد کرے گا۔

پچھلا
مساج ٹیبل کا انتخاب کیسے کریں؟
کیا میں مساج ٹیبل پر سو سکتا ہوں؟
اگلے
▁پر س کو م
ہائپربارک آکسیجن سلیپنگ بیگ HBOT ہائپربارک آکسیجن چیمبر بیسٹ سیلر سی ای سرٹیفکیٹ
درخواست: ہوم ہسپتال
صلاحیت: اکیلا شخص
فعل: صحت یاب ہونا
کیبن مواد: TPU
کیبن کا سائز: Φ80cm*200cm اپنی مرضی کے مطابق کیا جا سکتا ہے۔
رنگ: سفید رنگ
دباؤ والا میڈیم: ہوا
آکسیجن کنسرٹر کی پاکیزگی: تقریباً 96٪
زیادہ سے زیادہ ہوا کا بہاؤ: 120L/منٹ
آکسیجن کا بہاؤ: 15L/منٹ
خصوصی گرم، شہوت انگیز فروخت ہائی پریشر hbot 2-4 افراد ہائپربارک آکسیجن چیمبر
درخواست: ہسپتال/گھر

فنکشن: علاج/صحت کی دیکھ بھال/بچاؤ

کیبن کا مواد: ڈبل لیئر میٹل کمپوزٹ میٹریل + اندرونی نرم سجاوٹ
کیبن کا سائز: 2000mm(L)*1700mm(W)*1800mm(H)
دروازے کا سائز: 550mm (چوڑائی) * 1490mm (اونچائی)
کیبن کی ترتیب: دستی ایڈجسٹمنٹ صوفہ، نمی کی بوتل، آکسیجن ماسک، ناک سکشن، ایئر کنڈیشنل (اختیاری)
آکسیجن ارتکاز آکسیجن طہارت: تقریباً 96%
کام کرنے کا شور: ~ 30db
کیبن میں درجہ حرارت: محیط درجہ حرارت +3 ° C (بغیر ایئر کنڈیشنر)
حفاظتی سہولیات: دستی حفاظتی والو، خودکار حفاظتی والو
فرش کا رقبہ: 1.54㎡
کیبن وزن: 788 کلوگرام
فلور پریشر: 511.6 کلوگرام/㎡
فیکٹری HBOT 1.3ata-1.5ata آکسیجن چیمبر تھراپی ہائپربارک چیمبر سیٹ ڈاون ہائی پریشر
درخواست: ہوم ہسپتال

صلاحیت: سنگل افراد

فعل: صحت یاب ہونا

مواد: کیبن مواد: TPU

کیبن کا سائز: 1700*910*1300mm

رنگ: اصل رنگ سفید ہے، اپنی مرضی کے مطابق کپڑے کا احاطہ دستیاب ہے۔

پاور: 700W

دباؤ والا میڈیم: ہوا

آؤٹ لیٹ پریشر:
OEM ODM ڈبل ہیومن سونک کمپن انرجی سوناس پاور
مختلف فریکوئنسیوں اور دور اورکت ہائپر تھرمیا ٹیکنالوجی میں آواز کے کمپن کے امتزاج کا استعمال کرتے ہوئے، سونک وائبریشن سونا مریضوں کو کھیلوں سے متعلق بحالی کے لیے جامع، کثیر تعدد بحالی تھراپی پیش کرتا ہے۔
سنگل لوگوں کے لیے OEM ODM سونک وائبریشن انرجی سوناس پاور
مختلف فریکوئنسیوں اور دور اورکت ہائپر تھرمیا ٹیکنالوجی میں آواز کے کمپن کے امتزاج کا استعمال کرتے ہوئے، سونک وائبریشن سونا مریضوں کو کھیلوں سے متعلق بحالی کے لیے جامع، کثیر تعدد بحالی تھراپی پیش کرتا ہے۔
کوئی مواد نہیں
▁ ٹ و ٹ و ٹ و ئ س
گوانگزو سن کے ساتھ صحت مند ٹیکنالوجی کمپنی، لمیٹڈ Zhenglin Pharmaceutical کی طرف سے سرمایہ کاری کرنے والی کمپنی ہے، جو تحقیق کے لیے وقف ہے۔
+ 86 15989989809


چوبیس گھنٹے
      
▁ ٹ اپ اک ٹ رم ی ٹ س
رابطہ شخص: صوفیہ لی
واٹس ایپ:+86 159 8998 9809
ای میل:lijiajia1843@gmail.com
شامل کریں۔:
گوومی اسمارٹ سٹی کا ویسٹ ٹاور، نمبر 33 جوکسین اسٹریٹ، ہائیزہو ڈسٹرکٹ، گوانگزو چین
کاپی رائٹ © 2024 Guangzhou Sunwith Healthy Technology Co., Ltd. - didahealthy.com | ▁اس ٹی ٹ ر
Customer service
detect