Inona no atao hoe seza Pelvic Floor?
Maro ny olona miatrika ny olana amin`ny fahaverezan`ny feo ny lohavaniana hozatra, izay matetika mitarika ho amin`ny incontinence, nihena libido, na tanteraka tsy fisian`ny. Misy fiantraikany ratsy eo amin'ny toetry ny fihetseham-po sy ny fiainana akaiky izany. Noheverina fa amin'ny vehivavy aorian'ny fiterahana ihany no misy ny fihenan'ny hozatra, saingy rehefa mandeha ny fotoana dia hita fa misy olona afaka miatrika io olana io. Rehefa nanontaniana ny fomba hanamafisana ny hozatry ny valahany, dia maro no mahatsiaro ny fanazaran-tena malaza Kegel. Matetika izy ireo dia manome vokatra tsara, saingy mandany fotoana be loatra. Saingy vao haingana dia nisy fanafodin'ny fahagagana iray hafa, tsy manitatra, nanampy tamin'ity lisitra ity, indrindra ny seza gorodona .
Inona no atao hoe seza gorodona?
Ny seza gorodona dia teknika azo antoka ho an'ny fanarenana akaiky izay manampy amin'ny fanamafisana ny hozatry ny gorodona. Mitovitovy amin'ny seza boribory mahazatra ny seza gorodona. Afaka mipetraka eo amin`ny misy akanjo mampahazo aina, izay miantoka ny fahadiovana. Mandritra izany fotoana izany, tsy misy fahasorenana tsapa mandritra ny fampandehanana ny fitaovana, mba hahafahanao mamaky boky na miasa lavitra amin'ny findainao mandritra ny dingana.
Alohan'ny fivorian'ny seza seza, ny dokotera dia manao fakan-kevitra izay hamantarana ny famantarana mifanaraka amin'ny fitarainana na ny aretina. Raha tsy misy contraindications, dia manendry fomba.
Ny manam-pahaizana manokana dia manampy ny marary haka toerana tsara. Zava-dehibe ny hahazoana antoka ny fifandraisana ambony indrindra eo amin'ny gorodona sy ny sezan'ny seza misy gorodona. Avy eo ny dokotera dia mifidy ny fomba mety, ary ny fitaovana dia manomboka mamokatra pulses isan-karazany ny hamafin'ny, izay misy fiantraikany amin'ny hozatry ny valahany. Vokatr'izany dia manomboka manao fifanarahana izy ireo, izay manampy amin'ny fampiofanana sy fanamafisana voajanahary.
Ahoana no fiasan'ny seza pelvic?
Ny seza gorodona dia manana onjam-peo mametaka amin'ny faritra isan-karazany amin'ny vatana ambony, mamoaka sy manaitaitra ny hozatry ny valahany, ary mahatonga ny hozatra mifandray mafy sy miala sasatra, izay tsara lavitra noho ny fanazaran-tena mahazatra hafa. Izany hoe, ny hevitra dia mitovy amin'ny an'i Kegel, fa ny hamafin'ny famporisihana dia tsy dia tsara loatra amin'ny fanazaran-tena mitokana.
Mandritra ny fotoam-pivoriana, ny marary dia mahatsapa ny fihovitrovitra: ny hozatra dia voatsindry sy miala sasatra mifandimby, mandrisika hozatra izay tsy afaka mihenjana samirery amin'ny fiainana andavanandro. Tsy vitan'ny hoe manao fanazaran-tena izy ireo, fa mianatra miasa tsara.
Ny seza gorodona dia natao hamerenana amin'ny laoniny ny hozatry ny gorodona malemy ary hamerenana amin'ny laoniny ny fifehezana ny neuromuscular, hanafoana ny tsy fahampian-tsakafo, hanatsara ny topografika sy ny fahatsapana ny taova, izay manampy amin'ny fahazoana fahatokisan-tena sy fanatsarana ny fiainana. Ny fanarenana akaiky eo amin'ny seza gorodona dia asaina ho an'ny tanjona fitsaboana, ary koa ho an'ny fisorohana. Tsy mila mampiasa pads intsony ianao.
Aorian'ny seza fisakafoana dia afaka mandeha amin'ny asanao ianao, manao fanatanjahan-tena ary mandeha miasa - tsy misy fotoana fanarenana. Mitambatra ny vokany ary mitombo rehefa mandeha ny fotoana. Marary maro no mahatsapa dinamika tsara avy hatrany aorian'ny fivoriana voalohany. Aorian'ny fizotran'ny dingana, herinandro vitsivitsy aty aoriana, mitombo ny vokatra ary maharitra 6 volana, dia azo averina indray ny fivoriana.
Inona no azo tsaboina amin'ny seza pelvic?
Ny seza gorodona dia manampy amin'ny fanafoanana ny olana toy ny incontinence urinary, izay misy fiantraikany amin'ny olana ara-pahasalamana amin'ny alàlan'ny fomba tsy misy invasive tanteraka. Ny fitsaboana dia mampiofana hozatra, manatsara ny microcirculation ary normalize ny fizotran'ny rhythmic. Ny seza gorodona dia manampy ny vehivavy sy ny lehilahy amin'ny sokajin-taona rehetra hiverina amin'ny fifaliana eo amin'ny fiainana.
Ho an'ny vehivavy
- Ny teknika dia manampy amin'ny famerenana ny vatan'ny vehivavy aorian'ny fiterahana.
- Fihenan'ny taovam-pananahana noho ny hozatra malemy amin'io faritra io.
- Incontinence.
- Fitohanana matetika.
- Mihena ny fahatsapana, ny fahaverezan'ny faniriana ary ny tsy fahazoana aina mandritra ny firaisana ara-nofo.
- Ny aretina amin'ny menopause, ny mucous membrane maina, ny mangidihidy.
- Fanaintainana tsy tapaka sy tsy fahazoana aina ao amin'ny faritry ny valahany.
- Fikojakojana ny fahasalaman'ny valahany.
Ho an'ny lehilahy
- Aretina ny prostate.
- Olana amin'ny urination.
- Fanaintainana tsy tapaka.
- Fiainana ara-nofo tsy mahafa-po.
- Ny fomba fiasa amin`ny seza lovia manokana fanoloana sy mihoatra ny fahombiazan`ny prostate fanorana.
Ny seza gorodona dia manan-danja amin'ny taona rehetra, tsy ho an'ny fitsaboana ihany, fa koa ho an'ny fisorohana ny olana isan-karazany amin'ny hozatra.
Ny fahombiazan'ny seza gorodona
Araka ny fanadihadiana ara-pitsaboana natao tany Rosia, Etazonia sy ny firenena hafa, 95% ny olona voatsabo dia nitatitra ny fanatsarana lehibe eo amin'ny kalitaon'ny fiainana miaraka amin'ny incontinence ny ambaratonga rehetra sy ny karazana. Ny fiovan'ny fiasan'ny hozatry ny valahana dia nohamafisin'ny fandinihana ultrasound. Tamin’ny 67%, dia nesorina tanteraka ny filana lamba fanadiovana.
Ny fivoriana iray dia ampy hahatsapana fihatsarana. Na izany aza, mba hanatratrarana ny vokatra irina, dia nanolorana azy ho haka ny lalantsara feno lohavaniana seza 6 ka hatramin`ny 10. Ny isan'izy ireo dia miankina amin'ny famantarana sy ny mampiavaka ny vatana.
Na izany aza, misy lisitra mahazatra contraindications ho an`ny lohavaniana gorodona hozatra fanentanana, toy ny amin`ny fomba fitsaboana hafa. Anisan'izany ny fitondrana vohoka sy ny fampinonoana, ny dingana Matsilo amin'ny aretina mitaiza, ny fisian'ny implants, sns. Miresaha amin'ny manam-pahaizana manokana alohan'ny fotoam-pivoriana ary mamaly fanontaniana amim-pahatsorana. Raha manana aretina ianao, dia tokony hifampidinika amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana seza gorodona.
