Pelvic Floor පුටුවක් යනු කුමක්ද?
ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශිවල ස්වරය නැතිවීමේ ගැටලුවට බොහෝ අය මුහුණ දෙති, එය බොහෝ විට නොසැලකිලිමත්කම, ලිබිඩෝ අඩුවීම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම නොපැමිණීමට හේතු වේ. මෙය චිත්තවේගීය තත්වයට සහ සමීප ජීවිතයට අහිතකර ලෙස බලපායි. මාංශ පේශි තානය නැතිවීම සිදුවන්නේ පශ්චාත් ප්රසව කාලය තුළ කාන්තාවන්ට පමණක් යැයි සිතූ නමුත් කාලයත් සමඟ ඕනෑම කෙනෙකුට මෙම ගැටලුව සමඟ කටයුතු කළ හැකි බව පෙනෙන්නට තිබේ. ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි තානය කරන්නේ කෙසේදැයි විමසූ විට, බොහෝ දෙනෙකුට සුප්රසිද්ධ Kegel අභ්යාස මතකයි. බොහෝ විට ඔවුන් හොඳ ප්රතිඵල ලබා දෙයි, නමුත් බොහෝ කාලයක් ගත වේ. නමුත් මෑතකදී තවත්, අතිශයෝක්තියක්, ආශ්චර්යමත් සුවයක් මෙම ලැයිස්තුවට එකතු කර නැත, විශේෂයෙන් ශ්රෝණි තට්ටුවේ පුටුව
ශ්රෝණි තට්ටුවේ පුටුව යනු කුමක්ද?
ශ්රෝණි මහලේ පුටුව ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන සමීප පුනරුත්ථාපනය සඳහා ආරක්ෂිත තාක්ෂණයකි. ශ්රෝණි තට්ටුවේ පුටුව සාමාන්ය රවුම් පුටුවකට සමානයි. සනීපාරක්ෂාව සහතික කරන ඕනෑම සුවපහසු ඇඳුමකින් ඔබට එය මත වාඩි විය හැකිය. ඒ අතරම, උපකරණ ක්රියාත්මක කිරීමේදී කිසිදු අපහසුතාවයක් දැනෙන්නේ නැත, එබැවින් ඔබට පොතක් කියවීමට හෝ ක්රියාවලියේදී ඔබේ දුරකථනයෙන් දුරස්ථව වැඩ කිරීමට පවා හැකිය.
ශ්රෝණි මහලේ පුටු සැසියට පෙර, වෛද්යවරයා උපදේශනයක් පවත්වනු ලබන අතර එහිදී ඔහු පැමිණිල්ලට හෝ රෝග විනිශ්චයට අනුකූලව ඇඟවීම් හඳුනා ගනී. ප්රතිවිරෝධතා නොමැති නම්, එය ක්රියා පටිපාටියක් නියම කරයි.
විශේෂඥයා රෝගියාට සුවපහසු ස්ථානයක් ගැනීමට උපකාර කරයි. ශ්රෝණි තට්ටුව සහ ශ්රෝණි තට්ටුවේ පුටුවේ ආසනය අතර උපරිම සම්බන්ධතාවය සහතික කිරීම වැදගත්ය. එවිට වෛද්යවරයා සුදුසු මාදිලිය තෝරා ගන්නා අතර, උපකරණය ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශිවලට බලපාන විවිධ තීව්රතාවයේ ස්පන්දන නිපදවීමට පටන් ගනී. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන් හැකිලීමට පටන් ගනී, ඔවුන්ගේ ස්වභාවික පුහුණුව සහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා දායක වේ.
ශ්රෝණි තට්ටුවේ පුටුව ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
ශ්රෝණි මහලේ පුටුවේ ඉහළ සිරුරේ විවිධ කොටස් සමඟ අනුනාද වන ශබ්ද තරංග ස්ථානගත කිරීම, ශ්රෝණි මාංශ පේශි මුදා හැරීම සහ උත්තේජනය කිරීම සහ මාංශ පේශි ශක්තිමත් ස්පර්ශයට සහ ලිහිල් කිරීමට හේතු වන අතර එය අනෙකුත් සාම්ප්රදායික ව්යායාමවලට වඩා හොඳය. එනම්, අදහස Kegel ගේ අදහස හා සමානයි, නමුත් උත්තේජනයේ තීව්රතාවය ස්වාධීන ව්යායාමයක් තරම් හොඳ නැත
සැසිය අතරතුර, රෝගියාට කම්පනය දැනේ: මාංශ පේශි විකල්ප වශයෙන් සම්පීඩනය කර ලිහිල් වේ, එදිනෙදා ජීවිතයේදී පුද්ගලයෙකුට තනිවම ආතතියට පත්විය නොහැකි මාංශ පේශි උත්තේජනය කරයි. ඔවුන් ව්යායාම කරනවා පමණක් නොව, නිසි ලෙස වැඩ කිරීමට ඉගෙන ගනී
ශ්රෝණි මහලේ පුටුව දුර්වල වූ ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ස්නායු මාංශ පේශි පාලනය යථා තත්වයට පත් කිරීමට, මුත්රා පිටවීම ඉවත් කිරීමට, ශ්රෝණි අවයව භූ විෂමතා සහ සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ආත්ම විශ්වාසය ලබා ගැනීමට සහ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ශ්රෝණි තට්ටුවේ පුටුව මත සමීප පුනරුත්ථාපන පාඨමාලාවක් චිකිත්සක අරමුණු සඳහා මෙන්ම, වැළැක්වීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඔබට තවදුරටත් පෑඩ් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නොවනු ඇත.
ශ්රෝණි තට්ටුවේ පුටුවෙන් පසු, ඔබට ඔබේ ව්යාපාරය කරගෙන යා හැකිය, ක්රීඩා කරන්න සහ වැඩට යන්න – පුනරුත්ථාපන කාලයක් නොමැත. බලපෑම සමුච්චිත වන අතර කාලයත් සමඟ වැඩි වේ. බොහෝ රෝගීන් පළමු සැසියෙන් පසු වහාම ධනාත්මක ගතිකතාවයන් අත්විඳිති. ක්රියා පටිපාටි පාඨමාලාවකින් පසුව, සති කිහිපයකට පසුව, බලපෑම වැඩි වන අතර මාස 6 ක් පවතිනු ඇත, පසුව සැසි නැවත නැවතත් කළ හැක.
ශ්රෝණි තට්ටුවේ පුටුවට ප්රතිකාර කළ හැක්කේ කුමක් ද?
ශ්රෝණි තට්ටුවේ පුටුව සම්පූර්ණයෙන්ම ආක්රමණශීලී නොවන ආකාරයෙන් ශ්රෝණි මහලේ සෞඛ්ය ගැටලුවට බලපාන මුත්රා පිටවීම වැනි ගැටලුවක් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ප්රතිකාරය මාංශ පේශි පුහුණු කරයි, ක්ෂුද්ර චක්රය වැඩි දියුණු කරයි සහ රිද්මයානුකූල ක්රියාවලීන් සාමාන්යකරණය කරයි. ශ්රෝණි තට්ටුවේ මළපහ සෑම වයස් කාණ්ඩයකම කාන්තාවන්ට සහ පිරිමින්ට ජීවිතයේ ප්රීතිය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
කාන්තාවන් සඳහා
- මෙම තාක්ෂණය දරු ප්රසූතියෙන් පසු කාන්තා ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ
- මෙම ප්රදේශයේ මාංශ පේශි දුර්වල වීම හේතුවෙන් ශ්රෝණි අවයව ප්රපාතය.
- අසහනය.
- නිතර මලබද්ධය.
- සංවේදීතාව අඩුවීම, ආශාව නැතිවීම සහ සමීපත්වය තුළ අපහසුතාවයන්.
- ආර්තවහරණයේ ආබාධ, වියළි ශ්ලේෂ්මල පටල, කැසීම.
- ශ්රෝණි ප්රදේශයේ නිරන්තර වේදනාව සහ අපහසුතාව.
- ශ්රෝණි මහලේ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම.
පිරිමින් සඳහා
- පුරස්ථි ග්රන්ථියේ දැවිල්ල.
- මුත්රා සමඟ ගැටළු.
- ස්ථීර ශ්රෝණි වේදනාව.
- අසතුටුදායක ලිංගික ජීවිතය
- විශේෂ ශ්රෝණි පුටුවක් මත ක්රියා පටිපාටි වෙනුවට සහ පුරස්ථි සම්බාහන සඵලතාවය ඉක්මවා
ශ්රෝණි තට්ටුවේ පුටුව ඕනෑම වයසක දී අදාළ වේ, ප්රතිකාර සඳහා පමණක් නොව, ශ්රෝණි තට්ටුවේ විවිධ මාංශ පේශි ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා ද වේ.
ශ්රෝණි තට්ටුවේ පුටුවෙහි ඵලදායීතාවය
රුසියාව, ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය සහ අනෙකුත් රටවල සිදු කරන ලද සායනික අධ්යයනවලට අනුව, ප්රතිකාර කළ පුද්ගලයින්ගෙන් 95% ක්ම සියලු උපාධි සහ වර්ගවල නොගැලපීම සමඟ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවයේ සැලකිය යුතු දියුණුවක් වාර්තා කළේය. අල්ට්රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂණය මගින් ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි ක්රියාකාරිත්වයේ වෙනස්කම් තහවුරු කර ඇත. 67% ක් වන විට සනීපාරක්ෂක පෑඩ් අවශ්යතාවය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කර ඇත.
දියුණුවක් දැනීමට එක් සැසියක් ප්රමාණවත් විය. කෙසේ වෙතත්, අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, ශ්රෝණි තට්ටුවේ පුටු 6 සිට 10 දක්වා සම්පූර්ණ පාඨමාලාවක් ගත කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔවුන්ගේ සංඛ්යාව ශරීරයේ ඇඟවීම් සහ සුවිශේෂතා මත රඳා පවතී.
කෙසේ වෙතත්, වෙනත් ඕනෑම වෛද්ය ක්රමයක් සඳහා මෙන්, ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි උත්තේජනය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා සම්මත ලැයිස්තුවක් ඇත. මේවාට ගැබ් ගැනීම සහ මවි කිරි දීම, නිදන්ගත රෝගවල උග්ර අවධීන්, තැන්පත් කිරීම් ආදිය ඇතුළත් වේ. සැසියට පෙර විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසන්න සහ ප්රශ්නවලට අවංකව පිළිතුරු දෙන්න. ඔබට කිසියම් රෝගාබාධයක් ඇත්නම්, ශ්රෝණි පුටුවක් භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවිය යුතුය.
ධාරිතාව: තනි පුද්ගලයෙක්
කාර්යය: යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම
කුටි ද්රව්ය: TPU
කැබින් ප්රමාණය: Φ80cm*200cm අභිරුචිකරණය කළ හැක
වර්ණය: සුදු වර්ණය
පීඩන මාධ්යය: වාතය
ඔක්සිජන් සාන්ද්රක සංශුද්ධතාවය: 96% පමණ
උපරිම වායු ප්රවාහය:120L/min
ඔක්සිජන් ප්රවාහය:15L/මිනි
කාර්යය: ප්රතිකාර/සෞඛ්ය/මුදවාගැනීම
කුටි ද්රව්ය: ද්විත්ව ස්ථර ලෝහ සංයුක්ත ද්රව්ය + අභ්යන්තර මෘදු සැරසිලි
කුටියේ විශාලත්වය: 2000mm(L)*1700mm(W)*1800mm(H)
දොර විශාලත්වය: 550mm (පළල)*1490mm (උස)
කැබින් වින්යාසය: අතින් සකස් කිරීමේ සෝෆා, ආර්ද්රතා බෝතලය, ඔක්සිජන් වෙස් මුහුණ, නාසික චූෂණ, වායු කොන්දේසි සහිත (විකල්ප)
ඔක්සිජන් සාන්ද්රණය ඔක්සිජන් සංශුද්ධතාවය: 96% පමණ
වැඩ කරන ශබ්දය: 30db
කුටියේ උෂ්ණත්වය: පරිසර උෂ්ණත්වය +3 ° C (වායු සමීකරණ නොමැතිව)
ආරක්ෂිත පහසුකම්: අතින් ආරක්ෂිත කපාටය, ස්වයංක්රීය ආරක්ෂක කපාටය
බිම් ප්රදේශය: 1.54㎡
කැබින් බර: 788kg
බිම පීඩනය: 511.6kg/㎡
ධාරිතාව: තනි පුද්ගලයන්
කාර්යය: යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම
ද්රව්ය: කුටි ද්රව්ය: TPU
කැබින් ප්රමාණය: 1700 * 910 * 1300 මි.මී
වර්ණය: මුල් වර්ණය සුදු, අභිරුචි කළ රෙදි ආවරණය ලබා ගත හැකිය
බලය: 700W
පීඩන මාධ්යය: වාතය
පිටවන පීඩනය:
