କ’ଣ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ସୌନା ପ୍ରଦାହରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ?

ଆଧୁନିକ ସମାଜରେ ଅନେକ ରୋଗ ପ୍ରତିକୂଳ ପରିବେଶରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ। ବିଭିନ୍ନ ଆଘାତ ପରେ ଶରୀରର ଶୀଘ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ ପାଇଁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ସାଉନା ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି। ତାପଜ ପ୍ରକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ଆଘାତ, ଆଘାତର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ଏବଂ ଭିଡ଼ର ଆଶଙ୍କାକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତେବେ କ’ଣ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ସାଉନା ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ ସହିତ ଲଢ଼ିପାରେ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ? ଉତ୍ତର ଜାଣିବା ପାଇଁ ପଢ଼ନ୍ତୁ।

ପ୍ରଦାହ କ'ଣ?

ପ୍ରଦାହ ଶରୀରରେ ଏକ ବିବର୍ତ୍ତନୀୟ ରୋଗଗତ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏହା ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନୀୟ ଟିସୁ ଆଘାତ ପ୍ରତି ଶରୀରର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ଯାହା ଟିସୁ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍, ଟିସୁ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପରିଧିୟ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଏବଂ ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧି ଦ୍ୱାରା ପ୍ରକାଶିତ ହୁଏ। ପ୍ରଦାହ ସମସ୍ତଙ୍କ ସହିତ ହୁଏ, ଆପଣ ଜାଣନ୍ତୁ କି ନଜାଣନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସଂକ୍ରମଣ, ଆଘାତ କିମ୍ବା ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟିକାରୀ କାରକକୁ ପୃଥକ କରିବା ଏବଂ ଦୂର କରିବା ଏବଂ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଟିସୁକୁ ମରାମତି କିମ୍ବା ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ପ୍ରଦାହ ବିନା ଆପଣ ଅନେକ ଜିନିଷକୁ ଆରୋଗ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ପ୍ରଦାହ ଔଷଧର ସମସ୍ତ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଦେଖାଯାଏ, ପ୍ରାୟତଃ 70-80% ବିଭିନ୍ନ ରୋଗରେ।

ପ୍ରଦାହକୁ ଦୁଇ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇଛି:

• ତୀବ୍ର ପ୍ରଦାହ ସର୍ବଦା ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରାୟତଃ ଗୁରୁତର ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ସମାଧାନ ହୋଇଯାଏ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ଦେଖାଯାଏ। ତା'ପରେ ଏହା ସୁସ୍ଥ ହୁଏ।
• ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହ ଏକ କମ୍ ଗୁରୁତର ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ କମ୍ ଗୁରୁତର ପ୍ରଦାହ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଛଅ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। କୌଣସି ଆଘାତ ନଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଏହା ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ରୋଗ କିମ୍ବା କ୍ଷତ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ ଏହା ସର୍ବଦା ସମାପ୍ତ ହୁଏ ନାହିଁ। ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ବ୍ୟାଧି ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚାପ ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ।

ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ସାଉନା ପ୍ରଦାହ ପାଇଁ ଭଲ କି?

କିଛି ପ୍ରଦାହଜନକ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ସାଉନା ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି।

ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ସାଉନା ବ୍ୟବହାର କରିବାର ମୁଖ୍ୟ ସୂଚନା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍। ଗରମ କରିବା ଦ୍ଵାରା ସନ୍ଧି ପ୍ରଦାହର ଲକ୍ଷଣ ସମେତ ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ହୁଏ। ଗବେଷକମାନେ ରିଉମାଟେଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଏବଂ ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସୁସ୍ଥତାରେ ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ସାଉନାର ପ୍ରଭାବକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିଛନ୍ତି।

ଚର୍ମ ପ୍ରଦାହ ଉପରେ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ସାଉନାର ପ୍ରଭାବ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି। ଉନ୍ନତ ମାଇକ୍ରୋସର୍କୁଲେସନ୍ ବିଭିନ୍ନ କ୍ଷତ, ମାଇକ୍ରୋକ୍ରାକ୍‌ର ଦ୍ରୁତ ଆରୋଗ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ, ବ୍ରଣ ଏବଂ ବ୍ରଣ ଦୂର କରେ। ତଥାପି, ସମସ୍ତ ଚର୍ମରୋଗ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଗରମ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଚିକିତ୍ସା କରାଯିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଚର୍ମ ସମେତ ଯେକୌଣସି ପରିଷ୍କାର ପ୍ରକ୍ରିୟା, ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ସାଉନା ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ପ୍ରତିରୋଧକ।

ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ସାଉନା ସନ୍ଧିର ମାଂସପେଶୀ ଉପରେ ଏକ ପ୍ରମାଣିତ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଯାହା କ୍ରାମ୍ପ, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବିଶେଷକରି କାନ୍ଧ ଏବଂ ଉପର କାନ୍ଧ କଟିବନ୍ଧରେ, ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବାତ, ସାଇଟିକା ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ।

ନାକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କାନ ଏବଂ ଗଳାର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହ ଚିକିତ୍ସାରେ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ବିକିରଣକୁ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଏଜେଣ୍ଟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ସାଉନା ମଧ୍ୟ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହର ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ।

ସୋରିଆସିସ୍ ଏବଂ ଏକଜିମା ଭଳି ପ୍ରଦାହଜନକ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ସାଉନା ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଉପାୟ। ଯଦିଓ ଉଭୟ ଅବସ୍ଥାର କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ, ତଥାପି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା ଏବଂ କମ କରିବାର ଉପାୟ ଅଛି। ସୋରିଆସିସ୍ କିମ୍ବା ଏକଜିମାରେ ପୀଡିତ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ସାଉନା ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ବୃତ୍ତିଗତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ।

ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ସାଉନା ଚିକିତ୍ସା କିପରି ପ୍ରଦାହରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ?

ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି କୃତ୍ରିମ ପୋଷାକ, କ୍ଲୋରିନଯୁକ୍ତ ପାଣି, ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ, ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ମଇଳା, ଝାଳ ମଣିଷ ଶରୀରରେ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଜମା ଏବଂ ସଂଗ୍ରହକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ। ଏହା ଚର୍ମର ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ସହଜ। ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ସାଉନା ଚର୍ମରୁ ଏହି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରତିଶତକୁ ଦୂର କରିପାରିବ।

ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ସାଉନା ବହୁ ଦିନ ଧରି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇସାରିଛି ଏବଂ ଫିଜିଓଥେରାପିରେ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ରଶ୍ମି ଦ୍ୱାରା କ୍ଷତ ପୃଷ୍ଠର ପ୍ରଦାହକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ ବହୁ ବର୍ଷ ଧରି ଅଭ୍ୟାସରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି, ଯାହା ଫଳରେ ବୃଦ୍ଧି ହରମୋନର ମୁକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ। ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ, ସମସ୍ତ କ୍ଷତ ପ୍ରଦାହ ସାଉନା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ ଏବଂ ଆଗକୁ ବଢ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ।

ଅନେକ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଭୂତାଣୁ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ସାଉନାର ନୀତି କୃତ୍ରିମ ଭାବରେ ଜ୍ୱର ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ତାପମାତ୍ରାରେ କୃତ୍ରିମ ବୃଦ୍ଧି ମାନବ ଶରୀରରେ ରୋଗଜନକ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଭୂତାଣୁକୁ ମାରିଦିଏ। ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟ।

ଇଷ୍ଟ, ଛାଞ୍ଚ ଏବଂ କବକ ସହିତ ଲଢ଼ନ୍ତୁ। ଏହି ସୁଯୋଗବାଦୀ ସଂକ୍ରମଣଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ଅଚିହ୍ନା ଏବଂ ସମସ୍ୟାପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଅନେକ ଅନିଶ୍ଚିତ ଲକ୍ଷଣ, ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ଶରୀରରେ ଯଥେଷ୍ଟ ପରିମାଣର ଇଷ୍ଟ ଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ନିର୍ଦ୍ଦୋଷ ଏବଂ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପୂରଣ କରେ। କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି, ଯେପରିକି କ୍ୟାଣ୍ଡିଡା ଆଲବିକାନ୍ସ, ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏମାନେ ଆମ ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତି। ଇଷ୍ଟ, ଛାଞ୍ଚ ଏବଂ କବକ ଗରମକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସହ୍ୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେଣୁ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ସାଉନା ସେମାନଙ୍କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ।

ଯେହେତୁ କିରଣ ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଗଭୀରତା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଏହି ଚିକିତ୍ସା ସାଧାରଣତଃ ମସ୍କୁଲୋସ୍କେଲାଲ୍ ରୋଗର ଉପଶମ ପାଇଁ ସୂଚିତ ହୋଇଥାଏ। ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ସାଉନାକୁ ନିୟମିତ ପରିଦର୍ଶନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସନ୍ଧି ଏବଂ ମାଂସପେଶୀରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର ହୁଏ। ଏହା ଶରୀରର ପ୍ରଭାବିତ ଅଞ୍ଚଳଗୁଡ଼ିକରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହର ଉତ୍ତେଜନା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଛି। ଦୀର୍ଘ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କ୍ରନିକ୍ ରିଉମାଟେଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଥିବା ଅଧିକାଂଶ ରୋଗୀ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ସାଉନା ପରିଦର୍ଶନ କରିବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଯଥେଷ୍ଟ ଭଲ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।

ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ସାଉନାରୁ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ଶକ୍ତି ଚର୍ମ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରେ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ଗରମ କରେ। ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ପାଇ ଝାଳ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଝାଳର ବୁନ୍ଦା ଚର୍ମର ଛିଦ୍ର ଦେଇ ବାହାରକୁ ଠେଲି ଯାଏ। ଏହି ବୁନ୍ଦା ଚର୍ମକୁ ସଫା କରେ ଏବଂ ଡର୍ମସିଡିନ୍ ନାମକ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ବହନ କରେ। ଏହି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଚର୍ମର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହ ଚିକିତ୍ସାରେ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ।

ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ସାଉନାରେ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ହିଟ୍ ଥେରାପି ପ୍ରଦାହ ସହିତ ଜଡିତ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ ପ୍ରଭାବିତ ଅଞ୍ଚଳରେ ରକ୍ତ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନର ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି କରିବ, ଯାହା ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବ।