શું ઇન્ફ્રારેડ સૌના બળતરામાં મદદ કરે છે?

આધુનિક સમાજમાં ઘણા રોગો પ્રતિકૂળ વાતાવરણને કારણે થાય છે. વિવિધ ઇજાઓ પછી શરીરના ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે નિષ્ણાતો દ્વારા ઇન્ફ્રારેડ સૌનાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. થર્મલ પ્રક્રિયાઓ ઉઝરડા, ઇજાઓ સાથે વ્યવહાર કરવામાં અને ભીડના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેથી કરી શકો છો ઇન્ફ્રારેડ sauna શરીરમાં બળતરા સામે લડવા અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે? જવાબ જાણવા આગળ વાંચો.

બળતરા શું છે?

બળતરા શરીરમાં ઉત્ક્રાંતિ રોગવિજ્ઞાન પ્રક્રિયા છે. તે વિવિધ સ્થાનિક પેશીઓની ઇજાઓ માટે શરીરનો પ્રતિભાવ છે, જે પેશીઓના ચયાપચય, પેશીઓના કાર્ય અને પેરિફેરલ પરિભ્રમણ, તેમજ જોડાયેલી પેશીઓના અતિશય વૃદ્ધિ દ્વારા પ્રગટ થાય છે. બળતરા દરેકને થાય છે, પછી ભલે તમે તેને જાણતા હોવ કે ન જાણો. તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તમારા શરીરને ચેપ, ઈજા અથવા રોગથી બચાવવા માટે બળતરા બનાવે છે 

આ ફેરફારો પેથોજેનિક એજન્ટને અલગ કરવા અને દૂર કરવા અને ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓને સુધારવા અથવા બદલવા માટે રચાયેલ છે. એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જે તમે બળતરા વિના ઇલાજ કરી શકતા નથી. દવાના તમામ ક્ષેત્રોમાં બળતરા જોવા મળે છે, ઘણી વાર 70-80% વિવિધ રોગોમાં.

બળતરાને બે મુખ્ય પ્રકારોમાં વહેંચવામાં આવે છે:

• તીવ્ર બળતરા હંમેશા ટૂંકા ગાળામાં થાય છે, પરંતુ ઘણીવાર ગંભીર હોય છે. તે સામાન્ય રીતે થોડા અઠવાડિયામાં ઠીક થઈ જાય છે. લક્ષણો ઝડપથી દેખાય છે. તે પછી સ્વસ્થ થઈ જાય છે.
• ક્રોનિક ઇન્ફ્લેમેશન એ સોજાનું ઓછું ગંભીર અને સામાન્ય રીતે ઓછું ગંભીર સ્વરૂપ છે. તે સામાન્ય રીતે છ અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલે છે. જો કોઈ ઈજા ન હોય તો પણ તે થઈ શકે છે, અને જ્યારે બીમારી અથવા ઘા રૂઝાય ત્યારે તે હંમેશા સમાપ્ત થતું નથી. ક્રોનિક બળતરા સ્વયંપ્રતિરક્ષા વિકૃતિઓ અને લાંબા સમય સુધી તણાવ સાથે પણ સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.

શું ઇન્ફ્રારેડ સોના બળતરા માટે સારી છે?

ઇન્ફ્રારેડ સૌના અમુક દાહક પરિસ્થિતિઓ માટે ફાયદાકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે.

ઇન્ફ્રારેડ સૌનાનો ઉપયોગ કરવા માટેના મુખ્ય સંકેતોમાંનું એક પીડા સિન્ડ્રોમ છે. ગરમી સાંધાના સોજાના લક્ષણો સહિત વિવિધ ઈટીઓલોજીથી પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. સંશોધકોએ રુમેટોઇડ સંધિવા અને એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલિટિસ ધરાવતા લોકોની સુખાકારીમાં સુધારો કરવા માટે ઇન્ફ્રારેડ સોનાની અસરકારકતાની પુષ્ટિ કરી છે.

ત્વચાની બળતરા પર ઇન્ફ્રારેડ સૌનાની અસરો સાબિત થઈ છે. સુધારેલ માઇક્રોસિરક્યુલેશન વિવિધ ઘા, માઇક્રોક્રેક્સના ઝડપી ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપે છે, ખીલ અને પિમ્પલ્સથી છુટકારો મેળવે છે. જો કે, તમામ ત્વચારોગ સંબંધી સમસ્યાઓનો ઉપચાર ગરમીની સારવારથી થવો જોઈએ નહીં. ઉદાહરણ તરીકે, ત્વચા સહિત કોઈપણ શુદ્ધિકરણ પ્રક્રિયા, ઇન્ફ્રારેડ સોનાના ઉપયોગ માટે વિરોધાભાસી છે. 

ઇન્ફ્રારેડ સોના સાંધાના સ્નાયુઓ પર સાબિત સકારાત્મક અસર ધરાવે છે, જે ખેંચાણ, સંધિવાનો દુખાવો, ખાસ કરીને ખભા અને ઉપલા ખભાના કમરપટમાં, સ્નાયુઓમાં દુખાવો, માસિક પીડા, સંધિવા, ગૃધ્રસી અને વિવિધ અવયવોમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. 

અનુનાસિક રક્તસ્રાવને નિયંત્રિત કરવા માટે, મધ્ય કાન અને ગળાના ક્રોનિક સોજાની સારવારમાં ઇન્ફ્રારેડ રેડિયેશનનો ઉપચારાત્મક એજન્ટ તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે. ઇન્ફ્રારેડ સૌના ક્રોનિક સોજાના લક્ષણોમાં પણ રાહત આપી શકે છે.

ઇન્ફ્રારેડ સૌના એ સોરાયસીસ અને ખરજવું જેવી બળતરાની સ્થિતિની સારવાર માટે ઉત્તમ રીત છે. જ્યારે કોઈપણ સ્થિતિ માટે કોઈ ઉપચાર નથી, ત્યાં લક્ષણોનું સંચાલન અને ઘટાડવાની રીતો છે. સૉરાયિસસ અથવા ખરજવુંથી પીડિત કોઈપણ વ્યક્તિએ આ સ્થિતિની સારવાર માટે ઇન્ફ્રારેડ સોનાનો ઉપયોગ કરતા પહેલા વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. 

ઇન્ફ્રારેડ સૌના ઉપચાર બળતરામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે?

કૃત્રિમ કપડાં, ક્લોરિનેટેડ પાણી, ખરાબ ટેવો, રસાયણો, ગંદકી, વર્ષોથી પરસેવો માનવ શરીરમાં ઝેરના સંચયને ઉત્તેજિત કરે છે અને ઉત્તેજિત કરે છે. ચામડીની બળતરાના ઉદભવ સહિત વિવિધ બળતરા પેદા કરવાનું સરળ છે. ઇન્ફ્રારેડ સૌના ત્વચામાંથી આ ઝેરની નોંધપાત્ર ટકાવારી દૂર કરી શકે છે.

ઇન્ફ્રારેડ સૌના લાંબા સમયથી સાબિત થયા છે અને ઇન્ફ્રારેડ કિરણો દ્વારા ઘાની સપાટીની બળતરાને મટાડવા માટે ફિઝીયોથેરાપીમાં ઘણા વર્ષોથી પ્રેક્ટિસમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે, જે બદલામાં વૃદ્ધિ હોર્મોન્સના પ્રકાશનમાં વધારો કરે છે. અલબત્ત, તમામ ઘાની બળતરા sauna માટે યોગ્ય નથી અને તમારે આગળ વધતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

બેક્ટેરિયા અને વાયરસ સામે ઇન્ફ્રારેડ સોનાનો સિદ્ધાંત કૃત્રિમ રીતે તાવ પેદા કરવા પર આધારિત છે. તાપમાનમાં કૃત્રિમ વધારો માનવ શરીરમાં પેથોજેનિક બેક્ટેરિયા અને વાયરસને મારી નાખે છે. તે શરીર માટે એક વર્કઆઉટ પણ છે 

ખમીર, ઘાટ અને ફૂગ સામે લડવા. આ તકવાદી ચેપ સૌથી વધુ નિદાન ન થયેલા અને સમસ્યારૂપ છે. તે ઘણા અનિશ્ચિત લક્ષણો, બળતરા અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ તરફ દોરી શકે છે. દરેક વ્યક્તિના શરીરમાં આથોની સારી માત્રા હોય છે. તેઓ હાનિકારક છે અને ચોક્કસ હેતુ પૂરા પાડે છે. અમુક પરિસ્થિતિઓ હેઠળ, તેમાંના કેટલાક, જેમ કે કેન્ડીડા આલ્બિકન્સ, અતિશય વૃદ્ધિ પામે છે અને રોગકારક બની જાય છે. તેઓ આપણા શરીરમાં અત્યંત ઝેરી રસાયણો છોડે છે. આથો, મોલ્ડ અને ફૂગ ગરમીને સારી રીતે સહન કરતા નથી, તેથી ઇન્ફ્રારેડ સૌના તેમને નિયંત્રિત કરવા માટે આદર્શ છે.

કારણ કે કિરણો શરીરમાં પૂરતી ઊંડાઈ સુધી પ્રવેશી શકે છે, તેથી તેનો ઉપયોગ ઉત્તમ પીડા નિવારક તરીકે થઈ શકે છે. આ સારવાર સામાન્ય રીતે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ રોગોની રાહત માટે સૂચવવામાં આવે છે. ઇન્ફ્રારેડ સૌનાની નિયમિત મુલાકાત સાંધા અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો દૂર કરે છે. આ શરીરના અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં રક્ત પ્રવાહની ઉત્તેજના દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે. લાંબા અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ક્રોનિક રુમેટોઇડ સંધિવા ધરાવતા મોટાભાગના દર્દીઓ ઇન્ફ્રારેડ સોનાની મુલાકાત પછી તરત જ નોંધપાત્ર રીતે વધુ સારું અનુભવે છે.

ઇન્ફ્રારેડ સૌનામાંથી ઇન્ફ્રારેડ ઊર્જા ત્વચામાં પ્રવેશ કરે છે અને શરીરને અંદરથી ગરમ કરે છે. શરીરના તાપમાનમાં વધારો થવાથી પરસેવાની પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે. પરસેવાના ટીપાં ત્વચાના છિદ્રો દ્વારા ધકેલવામાં આવે છે. આ ટીપાં ત્વચાને શુદ્ધ કરે છે અને ડર્મસીડિન નામની કુદરતી એન્ટિબાયોટિક વહન કરે છે. આ શક્તિશાળી કુદરતી એન્ટિબાયોટિક ત્વચાના ક્રોનિક સોજાની સારવારમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે.

ઇન્ફ્રારેડ સૌનામાં ઇન્ફ્રારેડ હીટ થેરાપી બળતરા સાથે સંકળાયેલ પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવમાં મદદ કરી શકે છે જે બળતરાનું કારણ બને છે અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં રક્ત અને ઓક્સિજનના પ્રવાહને વધારશે, જે હીલિંગને પ્રોત્સાહન આપશે.