An gcabhraíonn sabhna infridhearg le hathlasadh?
Eascraíonn go leor galair sa tsochaí nua-aimseartha as timpeallacht neamhfhabhrach. Molann speisialtóirí saunas infridhearg chun an corp a théarnamh go tapa tar éis gortuithe éagsúla. Cuidíonn nósanna imeachta teirmeacha le déileáil le bruitíní, créachtaí, agus íoslaghdú a dhéanamh ar an mbaol plódaithe. Mar sin, an féidir le sauna infridhearg athlasadh sa chorp a chomhrac agus cabhrú le hathlasadh a laghdú? Léigh ar aghaidh chun an freagra a fháil amach.
Cad is athlasadh ann?
Is próiseas paiteolaíoch éabhlóideach sa chorp é athlasadh. Is é freagairt an choirp do ghortuithe éagsúla fíocháin áitiúla, a léirítear trí athruithe i meitibileacht fíocháin, feidhm fíocháin agus cúrsaíocht imeallach, chomh maith le rófhás fíocháin nascach. Tarlaíonn athlasadh do gach duine, cibé acu is eol duit é nó nach ea. Cruthaíonn do chóras imdhíonachta athlasadh chun do chorp a chosaint ar ionfhabhtú, díobháil nó galar.
Tá na hathruithe seo ceaptha chun an gníomhaire pataigineach a leithlisiú agus a dhíchur agus chun fíochán damáiste a dheisiú nó a athsholáthar. Tá go leor rudaí ann nach féidir leat a leigheas gan athlasadh. Faightear athlasadh i ngach réimse den leigheas, go minic i 70-80% de ghalair éagsúla.
Tá athlasadh roinnte ina dhá phríomhchineál:
- Tarlaíonn athlasadh géar i gcónaí thar thréimhse ghearr ama, ach is minic a bhíonn sé dian. De ghnáth imíonn sé i gceann cúpla seachtain. Feictear na hairíonna go tapa. Ansin téann sé ar ais.
- Is cineál athlasadh nach bhfuil chomh dian agus is gnách nach mbíonn sé chomh dian céanna é athlasadh ainsealach. De ghnáth maireann sé níos faide ná sé seachtaine. Is féidir leis tarlú fiú mura bhfuil aon díobháil ann, agus ní chríochnaíonn sé i gcónaí nuair a leigheasann an galar nó an chréacht. Is féidir athlasadh ainsealach a bheith bainteach le neamhoird uath-imdhíonachta agus fiú le strus fada.
An bhfuil sauna infridhearg maith le haghaidh athlasadh?
Tá sé léirithe go bhfuil saunas infridhearg tairbheach i gcás riochtaí athlastacha áirithe.
Ceann de na príomhthásca maidir le sabhna infridhearg a úsáid ná siondróm pian. Cuidíonn téamh le pian a mhaolú ó chúiseanna éagsúla, lena n-áirítear comharthaí athlasadh comhpháirteach. Dheimhnigh taighdeoirí éifeachtacht sabhna infridhearg chun folláine daoine a bhfuil airtríteas réamatóideach agus spondailítis ankylosing orthu a fheabhsú.
Tá éifeachtaí an tsauna infridhearg ar athlasadh craicinn cruthaithe. Cuireann feabhas ar mhicrichúrsaíocht cneasú tapa ar chréachtaí éagsúla, ar mhicriscoilteanna, agus cuireann sé deireadh le haicne agus le boilgeoga. Mar sin féin, níor cheart gach fadhb deirmeolaíoch a chóireáil le cóireálacha teasa. Mar shampla, is contraindication d'úsáid sauna infridhearg aon phróiseas íonúcháin, lena n-áirítear próiseas ar an gcraiceann.
Tá éifeacht dhearfach cruthaithe ag sabhna infridhearg ar matáin na n-alt, ag fáil réidh le fadhbanna ar nós crampaí, pian airtríteas, go háirithe sna guaillí agus sa chrios uachtarach gualainn, pian matáin, pian míosta, reamatism, sciatica agus pian in orgáin éagsúla.
Is féidir radaíocht infridhearg a úsáid mar ghníomhaire teiripeach i gcóireáil athlasadh ainsealach na cluaise lár agus na scornach, chun fuiliú nasal a rialú. Is féidir le saunas infridhearg faoiseamh a thabhairt freisin ar chomharthaí athlasadh ainsealach.
Is bealach iontach iad saunas infridhearg chun galair athlastacha ar nós psoriasis agus eczema a chóireáil. Cé nach bhfuil aon leigheas ann do cheachtar riocht, tá bealaí ann chun na hairíonna a bhainistiú agus a íoslaghdú. Ba chóir d'aon duine atá ag fulaingt ó psoriasis nó eczema comhairle leighis ghairmiúil a lorg sula n-úsáideann siad sauna infridhearg chun an riocht seo a chóireáil.
Conas is féidir le teiripe sauna infridhearg cabhrú le hathlasadh?
Bailíonn éadaí sintéiseacha, uisce clóirínithe, droch-nósanna, ceimiceáin, salachar, allas thar na blianta agus spreagann siad carnadh tocsainí i gcorp an duine. Is furasta athlasadh éagsúil a chur faoi deara, lena n-áirítear teacht chun cinn athlasadh an chraicinn. Is féidir le sabhna infridhearg céatadán suntasach de na tocsainí seo a bhaint den chraiceann.
Tá sabhna infridhearg cruthaithe le fada an lá agus úsáidtear í go praiticiúil le blianta fada i bhfiseiripe chun athlasadh dhromchla na créachta a leigheas le gathanna infridhearga, rud a mhéadaíonn scaoileadh hormóin fáis. Ar ndóigh, ní bhíonn gach athlasadh créachta oiriúnach don sabhna agus ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir sula dtéann tú ar aghaidh.
Tá prionsabal an tsauna infridhearg i gcoinne baictéir agus víris is cúis le roinnt athlasadh bunaithe ar fhiabhras a chruthú go saorga. Maraíonn an t-ardú saorga ar theocht baictéir agus víris phataigineacha i gcorp an duine. Is aclaíocht don chorp é freisin.
Troid i gcoinne giosta, múnla agus fungais. Tá na hionfhabhtuithe deiseacha seo i measc na cinn is neamhdhiagnóisithe agus is fadhbaí. Is féidir leo go leor comharthaí neamhchinnte, athlasadh agus riochtaí sláinte eile a bheith mar thoradh orthu. Tá méid maith giosta i gcorp gach duine. Tá siad neamhdhíobhálach agus freastalaíonn siad ar chuspóir ar leith. Faoi choinníollacha áirithe, fásann cuid acu, amhail Candida Albicans, rómhór agus éiríonn siad pataigineach. Scaoileann siad ceimiceáin thar a bheith tocsaineacha isteach inár gcorp. Ní fhulaingíonn giostaí, múnlaí agus fungais teas go maith, mar sin tá saunas infridhearg oiriúnach chun iad a rialú.
Ós rud é gur féidir le gathanna dul isteach sa chorp go doimhneacht leordhóthanach, is féidir iad a úsáid mar fhaoiseamh pian den scoth. De ghnáth, léirítear an chóireáil seo chun faoiseamh a thabhairt ó ghalair mhatánchnámharlaigh. Laghdaíonn cuairteanna rialta ar an sabhna infridhearg pian sna hailt agus sna matáin. Mínítear é seo trí spreagadh sreabhadh fola chuig na limistéir den chorp atá buailte. Léirigh staidéir fhada go mbraitheann formhór na n-othar a bhfuil airtríteas réamatóideach ainsealach orthu i bhfad níos fearr cheana féin díreach tar éis cuairte ar an sabhna infridhearg.
Téann fuinneamh infridhearg ón sabhna infridhearg isteach sa chraiceann agus téann sé an corp ón taobh istigh. Spreagann teocht mhéadaithe an choirp an próiseas allais. Brúitear braoiníní allais trí phiocháin an chraicinn. Glanann na braoiníní seo an craiceann agus iompraíonn siad antaibheathach nádúrtha ar a dtugtar dermcidin. Is féidir leis an antaibheathach nádúrtha cumhachtach seo ról a imirt i gcóireáil athlasadh ainsealach an chraicinn.
Cuidíonn teiripe teasa infridhearg i sabhna infridhearg le pian a bhaineann le hathlasadh a mhaolú. Is féidir leis cabhrú leis an bhfreagairt imdhíonachta is cúis le hathlasadh agus méadóidh sé sreabhadh fola agus ocsaigine chuig an limistéar atá buailte, rud a chuirfidh cneasú chun cinn.
