क्या इन्फ्रारेड सॉना सूजन में मदद करता है?

आधुनिक समाज में कई बीमारियाँ प्रतिकूल वातावरण से उत्पन्न होती हैं। विभिन्न चोटों के बाद शरीर की तेजी से रिकवरी के लिए विशेषज्ञों द्वारा इन्फ्रारेड सौना की सिफारिश की जाती है। थर्मल प्रक्रियाएं चोट, चोट से निपटने में मदद करती हैं और भीड़भाड़ के जोखिम को कम करती हैं। तो कर सकते हैं इन्फ्रारेड सौना शरीर में सूजन से लड़ें और सूजन को कम करने में मदद करें? उत्तर जानने के लिए आगे पढ़ें।

सूजन क्या है?

सूजन शरीर में एक विकासवादी रोग प्रक्रिया है। यह विभिन्न स्थानीय ऊतक चोटों के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है, जो ऊतक चयापचय, ऊतक कार्य और परिधीय परिसंचरण में परिवर्तन के साथ-साथ संयोजी ऊतक अतिवृद्धि द्वारा प्रकट होती है। सूजन हर किसी को होती है, चाहे आप इसे जानते हों या नहीं। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर को संक्रमण, चोट या बीमारी से बचाने के लिए सूजन पैदा करती है 

ये परिवर्तन रोगजनक एजेंट को अलग करने और खत्म करने और क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत या बदलने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें आप सूजन के बिना ठीक नहीं कर सकते। सूजन चिकित्सा के सभी क्षेत्रों में पाई जाती है, अक्सर 70-80% विभिन्न बीमारियों में।

सूजन को दो मुख्य प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• तीव्र सूजन हमेशा थोड़े समय के लिए होती है, लेकिन अक्सर गंभीर होती है। यह आमतौर पर कुछ हफ़्ते में ठीक हो जाता है। लक्षण जल्दी प्रकट होते हैं। फिर यह ठीक हो जाता है।
• क्रोनिक सूजन कम गंभीर और आमतौर पर सूजन का कम गंभीर रूप है। यह आमतौर पर छह सप्ताह से अधिक समय तक रहता है। यह तब भी हो सकता है जब कोई चोट न हो, और यह हमेशा बीमारी या घाव ठीक होने पर समाप्त नहीं होता है। पुरानी सूजन ऑटोइम्यून विकारों और यहां तक ​​कि लंबे समय तक तनाव से भी जुड़ी हो सकती है।

क्या इन्फ्रारेड सॉना सूजन के लिए अच्छा है?

इन्फ्रारेड सौना को कुछ सूजन संबंधी स्थितियों के लिए फायदेमंद दिखाया गया है।

इन्फ्रारेड सॉना का उपयोग करने के मुख्य संकेतों में से एक दर्द सिंड्रोम है। गर्म करने से जोड़ों की सूजन के लक्षणों सहित विभिन्न कारणों से होने वाले दर्द से राहत मिलती है। शोधकर्ताओं ने रुमेटीइड गठिया और एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस वाले लोगों की भलाई में सुधार के लिए इन्फ्रारेड सॉना की प्रभावशीलता की पुष्टि की है।

त्वचा की सूजन पर इन्फ्रारेड सॉना का प्रभाव सिद्ध हो चुका है। बेहतर माइक्रो सर्कुलेशन विभिन्न घावों, माइक्रोक्रैक के तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है, मुँहासे और फुंसियों से छुटकारा दिलाता है। हालाँकि, सभी त्वचा संबंधी समस्याओं का इलाज गर्मी उपचार से नहीं किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, त्वचा सहित किसी भी शुद्धिकरण प्रक्रिया, इन्फ्रारेड सॉना के उपयोग के लिए ‍विरुद्ध है 

इन्फ्रारेड सॉना का जोड़ों की मांसपेशियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे ऐंठन, गठिया दर्द, विशेष रूप से कंधों और ऊपरी कंधे की कमर में दर्द, मांसपेशियों में दर्द, मासिक धर्म दर्द, गठिया, कटिस्नायुशूल और विभिन्न अंगों में दर्द जैसी समस्याएं दूर हो जाती हैं। 

नाक से रक्तस्राव को नियंत्रित करने के लिए, मध्य कान और गले की पुरानी सूजन के उपचार में इन्फ्रारेड विकिरण का उपयोग चिकित्सीय एजेंट के रूप में किया जा सकता है। इन्फ्रारेड सौना पुरानी सूजन के लक्षणों से भी राहत दिला सकता है।

इन्फ्रारेड सौना सोरायसिस और एक्जिमा जैसी सूजन संबंधी स्थितियों का इलाज करने का एक उत्कृष्ट तरीका है। हालाँकि किसी भी स्थिति का कोई इलाज नहीं है, लेकिन लक्षणों को प्रबंधित करने और कम करने के तरीके हैं। सोरायसिस या एक्जिमा से पीड़ित किसी भी व्यक्ति को इस स्थिति का इलाज करने के लिए इन्फ्रारेड सॉना का उपयोग करने से पहले पेशेवर चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए। 

इन्फ्रारेड सॉना थेरेपी सूजन में कैसे मदद कर सकती है?

सिंथेटिक कपड़े, क्लोरीनयुक्त पानी, बुरी आदतें, रसायन, गंदगी, पसीना वर्षों से जमा होते हैं और मानव शरीर में विषाक्त पदार्थों के संचय को ट्रिगर करते हैं। त्वचा की सूजन सहित विभिन्न सूजन पैदा करना आसान है। इन्फ्रारेड सॉना त्वचा से इन विषाक्त पदार्थों का एक महत्वपूर्ण प्रतिशत निकाल सकता है।

इन्फ्रारेड सॉना लंबे समय से सिद्ध है और फिजियोथेरेपी में इन्फ्रारेड किरणों द्वारा घाव की सतह की सूजन को ठीक करने के लिए कई वर्षों से अभ्यास में इसका उपयोग किया जा रहा है, जो बदले में विकास हार्मोन की रिहाई को बढ़ाता है। बेशक, सभी घावों की सूजन सौना के लिए उपयुक्त नहीं है और आगे बढ़ने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

कई प्रकार की सूजन पैदा करने वाले बैक्टीरिया और वायरस के खिलाफ इन्फ्रारेड सॉना का सिद्धांत कृत्रिम रूप से बुखार पैदा करने पर आधारित है। तापमान में कृत्रिम वृद्धि मानव शरीर में रोगजनक बैक्टीरिया और वायरस को मार देती है। यह शरीर के लिए एक वर्कआउट भी है 

यीस्ट, फफूंद और कवक से लड़ें। ये अवसरवादी संक्रमण सबसे अधिक अज्ञात और समस्याग्रस्त हैं। यह कई अनिश्चित लक्षण, सूजन और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों को जन्म दे सकता है। हर किसी के शरीर में यीस्ट की अच्छी मात्रा होती है। वे हानिरहित हैं और एक विशिष्ट उद्देश्य की पूर्ति करते हैं। कुछ शर्तों के तहत, उनमें से कुछ, जैसे कि कैंडिडा अल्बिकन्स, अतिवृद्धि और रोगजनक बन जाते हैं। वे हमारे शरीर में बेहद जहरीले रसायन छोड़ते हैं। यीस्ट, फफूंद और कवक गर्मी को अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं करते हैं, इसलिए इन्फ्रारेड सौना उन्हें नियंत्रित करने के लिए आदर्श हैं।

चूँकि किरणें शरीर में पर्याप्त गहराई तक प्रवेश कर सकती हैं, इसलिए उनका उपयोग एक उत्कृष्ट दर्द निवारक के रूप में किया जा सकता है। यह उपचार आमतौर पर मस्कुलोस्केलेटल रोगों से राहत के लिए संकेत दिया जाता है। इन्फ्रारेड सॉना के नियमित दौरे से जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द से राहत मिलती है। यह शरीर के प्रभावित क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह की उत्तेजना द्वारा समझाया गया है। लंबे अध्ययनों से पता चला है कि क्रोनिक रूमेटोइड गठिया वाले अधिकांश मरीज़ इन्फ्रारेड सॉना की यात्रा के तुरंत बाद पहले से ही काफी बेहतर महसूस करते हैं।

इन्फ्रारेड सॉना से इन्फ्रारेड ऊर्जा त्वचा में प्रवेश करती है और शरीर को भीतर से गर्म करती है। शरीर का तापमान बढ़ने से पसीना आने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। पसीने की बूंदें त्वचा के छिद्रों से होकर बाहर निकलती हैं। ये बूंदें त्वचा को साफ करती हैं और डर्मसीडिन नामक प्राकृतिक एंटीबायोटिक ले जाती हैं। यह शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक त्वचा की पुरानी सूजन के इलाज में भूमिका निभा सकता है।

इन्फ्रारेड सॉना में इन्फ्रारेड हीट थेरेपी सूजन से जुड़े दर्द से राहत दिलाने में मदद करती है। यह सूजन का कारण बनने वाली प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में मदद कर सकता है और प्रभावित क्षेत्र में रक्त और ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाएगा, जिससे उपचार को बढ़ावा मिलेगा।