Kas infrapunasaun aitab põletiku vastu?

Paljud tänapäeva ühiskonna haigused tulenevad ebasoodsast keskkonnast. Infrapunasauna soovitavad spetsialistid keha kiireks taastumiseks pärast erinevaid vigastusi. Termilised protseduurid aitavad toime tulla verevalumite ja muljumistega ning minimeerida ummikuohtu. Nii saab infrapunasaun võidelda põletikuga kehas ja aidata vähendada põletikku? Vastuse leidmiseks lugege edasi.

Mis on põletik?

Põletik on evolutsiooniline patoloogiline protsess kehas. See on organismi reaktsioon erinevatele lokaalsetele kudede vigastustele, mis väljendub muutustes kudede ainevahetuses, kudede funktsioonis ja perifeerses vereringes, aga ka sidekoe ülekasvamises. Põletik juhtub kõigil, olenemata sellest, kas teate seda või mitte. Teie immuunsüsteem tekitab põletikku, et kaitsta teie keha infektsioonide, vigastuste või haiguste eest 

Need muutused on kavandatud patogeense aine eraldamiseks ja kõrvaldamiseks ning kahjustatud koe parandamiseks või asendamiseks. On palju asju, mida ilma põletikuta ravida ei saa. Põletikke leitakse kõikides meditsiinivaldkondades, väga sageli 70-80% erinevate haiguste puhul.

Põletik jaguneb kahte põhitüüpi:

• Äge põletik tekib alati lühikese aja jooksul, kuid on sageli raske. Tavaliselt laheneb see paari nädalaga. Sümptomid ilmnevad kiiresti. Seejärel taastub.
• Krooniline põletik on vähem raske ja tavaliselt kergem põletikuvorm. Tavaliselt kestab see kauem kui kuus nädalat. See võib tekkida ka siis, kui vigastust ei ole ja see ei lõpe alati haiguse või haava paranemisega. Kroonilist põletikku võib seostada autoimmuunhäirete ja isegi pikaajalise stressiga.

Kas infrapunasaun on hea põletiku vastu?

Infrapunasaunad on osutunud kasulikuks teatud põletikuliste seisundite korral.

Üks peamisi infrapunasauna kasutamise näidustusi on valusündroom. Kuumutamine aitab leevendada erinevatest etioloogiatest tingitud valu, sealhulgas liigesepõletiku sümptomeid. Teadlased on kinnitanud infrapunasauna efektiivsust reumatoidartriidi ja anküloseeriva spondüliidiga inimeste heaolu parandamisel.

Infrapunasauna mõju nahapõletikule on tõestatud. Paranenud mikrotsirkulatsioon soodustab erinevate haavade, mikropragude kiiret paranemist, vabaneb aknest ja vistrikest. Siiski ei tohiks kõiki dermatoloogilisi probleeme ravida kuumtöötlusega. Näiteks igasugune puhastusprotsess, sealhulgas nahal, on infrapunasauna kasutamise vastunäidustuseks 

Infrapunasaunal on tõestatud positiivne mõju liigeste lihastele, kõrvaldades sellised probleemid nagu krambid, artriitilised valud, eriti õlgades ja ülemises õlavöötmes, lihasvalu, menstruatsioonivalu, reuma, ishias ja valu erinevates organites. 

Infrapunakiirgust saab kasutada raviainena keskkõrva ja kurgu kroonilise põletiku ravis, ninaverejooksu ohjeldamiseks. Infrapunasaunad võivad leevendada ka kroonilise põletiku sümptomeid.

Infrapunasaunad on suurepärane viis põletikuliste seisundite, nagu psoriaas ja ekseem, raviks. Kuigi kumbagi haigusseisundit ei saa ravida, on olemas viise sümptomite haldamiseks ja minimeerimiseks. Igaüks, kes põeb psoriaasi või ekseemi, peaks enne infrapunasauna kasutamist selle seisundi raviks pöörduma professionaalse arsti poole 

Kuidas saab infrapunasaunateraapia põletikku aidata?

Sünteetilised riided, klooritud vesi, halvad harjumused, kemikaalid, mustus, higi aastate jooksul kogunevad ja käivitavad toksiinide kogunemise inimkehasse. Lihtne on tekitada erinevaid põletikke, sh nahapõletike tekkimist. Infrapunasaun suudab eemaldada nahalt märkimisväärse osa nendest toksiinidest.

Infrapunasaun on juba ammu end tõestanud ja seda on praktikas juba aastaid kasutatud füsioteraapias, et ravida haavapinna põletikku infrapunakiirte toimel, mis omakorda suurendavad kasvuhormoonide vabanemist. Loomulikult ei sobi kõik haavapõletikud sauna ja enne edasiminekut tuleks arstiga nõu pidada.

Infrapunasauna põhimõte mitmeid põletikke põhjustavate bakterite ja viiruste vastu põhineb kunstlikul palaviku tekitamisel. Temperatuuri kunstlik tõstmine tapab inimkehas patogeensed bakterid ja viirused. See on ka treening kehale 

Võitle pärmi, hallituse ja seente vastu. Need oportunistlikud infektsioonid on ühed kõige diagnoosimata ja probleemsemad. See võib põhjustada paljusid ebakindlaid sümptomeid, põletikku ja muid tervislikke seisundeid. Iga inimese kehas on paras kogus pärmi. Need on kahjutud ja teenivad kindlat eesmärki. Teatud tingimustel kasvavad mõned neist, näiteks Candida Albicans, üle ja muutuvad patogeenseks. Nad eraldavad meie kehasse äärmiselt mürgiseid kemikaale. Pärm-, hallitus- ja seened ei talu hästi kuumust, mistõttu on infrapunasaunad nende tõrjeks ideaalsed.

Kuna kiired võivad tungida kehasse piisava sügavusega, saab neid kasutada suurepärase valuvaigistina. See ravi on tavaliselt näidustatud luu- ja lihaskonna haiguste leevendamiseks. Regulaarne infrapunasauna külastus leevendab liigese- ja lihasvalusid. Seda seletatakse kahjustatud kehapiirkondade verevoolu stimuleerimisega. Pikad uuringud on näidanud, et enamik kroonilise reumatoidartriidiga patsiente tunneb end kohe pärast infrapunasauna külastust oluliselt paremini.

Infrapunasaunast saadav infrapunaenergia tungib läbi naha ja soojendab keha seestpoolt. Suurenenud kehatemperatuur käivitab higistamisprotsessi. Higipiisad surutakse läbi naha pooride. Need tilgad puhastavad nahka ja kannavad looduslikku antibiootikumi nimega dermcidiin. See võimas looduslik antibiootikum võib mängida rolli kroonilise nahapõletiku ravis.

Infrapunasoojusteraapia infrapunasaunas aitab leevendada põletikuga seotud valu. See võib aidata immuunvastust, mis põhjustab põletikku, ning suurendab vere ja hapniku voolu kahjustatud piirkonda, mis soodustab paranemist.