Mitä on vibroakustinen terapia?
Ei-invasiivisena hoitomuotona vibroakustinen terapia , jossa käytetään ääntä ja värähtelyjä terapeuttisiin tarkoituksiin, on kasvattanut suosiotaan viime vuosina. Kasvua vauhdittaa kasvava kiinnostus täydentävään ja vaihtoehtoiseen lääketieteeseen (CAM) sekä vibroakustista terapiaa tarjoavien laitteiden saatavuuden lisääntyminen. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että VA-terapia voi olla tehokas hoitomuoto kivun, ahdistuksen ja masennuksen vähentämiseen useilla eri väestöryhmillä.
Mitä on vibroakustinen terapia?
Vibroakustinen terapia, joka tunnetaan myös nimellä VA-terapia, on ei-invasiivinen, lääkkeetön terapia, jossa käytetään matalataajuisia ääniaaltoja 30 Hz:n ja 120 Hz:n välillä stimuloimaan kehoa, mikä rentouttaa ja lievittää kipua. Hoito kestää yleensä 10–45 minuuttia. Yleensä se toimii pääasiassa pulssimaisten, matalataajuisten sinimuotoisten äänivärähtelyjen ja musiikin avulla. Hoito sisältää makuuasennon erityisellä patjalla tai sängyllä, jonka sisään on upotettu kaiutin. Kaiuttimet tuottavat erityisesti suunniteltua musiikkia tai äänivärähtelyjä, jotka tunkeutuvat syvälle kehoon ja vaikuttavat edelleen lihaksiin, hermoihin ja muihin kudoksiin. Hoidon uskotaan vähentävän jännitystä, stressiä ja ahdistusta samalla vahvistaen immuunijärjestelmää ja lievittävän kipua. Tämä viittaa siihen, että vibroakustisen terapian käyttöönotto voisi olla arvokas voimavara terveydenhuollon käytännöissä, joissa on mukana erilaisia sairauksia, sillä sitä on jo käytetty kuntoutusohjelmissa kroonisesta kivusta, tuki- ja liikuntaelinongelmista, spastisuudesta ja unihäiriöistä kärsiville.
Kenelle vibroakustinen terapia on hyödyllistä?
Yleensä VA-terapiaa voidaan käyttää täydentävänä hoitona muiden lääketieteellisten ja psykologisten hoitomuotojen rinnalla tai itsenäisenä toimintana. Vibroakustinen terapia on hyödyllistä ihmisille, joilla on erilaisia kroonisia tai erityistarpeita. Lisäksi sitä voidaan käyttää integroivana ja ennaltaehkäisevänä hyvinvointihoitona tasapainon ja harmonian edistämiseksi kehossa ja mielessä. Kuten:
- Kroonisesta kivusta kärsivät: vibroakustinen hoito voi lievittää kroonisia kiputiloja, kuten fibromyalgiaa ja niveltulehdusta, vähentämällä kivun havaitsemista ja edistämällä rentoutumista.
- Unettomuus tai unihäiriöt: Tämän tyyppinen hoito auttaa saavuttamaan syvän ja levollisen unen aktivoimalla parasympaattista hermostoa.
- Ahdistus ja masennus: Vibroakustinen terapia auttaa säätelemään kehoa ja mieltä ja siten vähentämään ahdistuksen ja masennuksen oireita.
- PTSD:tä sairastavat: VA-hoito voi olla hyödyllinen traumaperäisestä stressihäiriöstä (PTSD) kärsiville vähentämällä ylivalppautta ja ahdistusta.
- Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) -potilaat: Tämä hoito rauhoittaa hermostoa vähentämällä stressiä ja parantamalla keskittymiskykyä.
- Iäkkäät: Vibroakustinen terapia voi hyödyttää ikääntyneitä parantamalla tasapainoa, liikkuvuutta ja joustavuutta. Samalla se tehostaa heidän kognitiivisia toimintojaan ja vähentää kipua.
- Urheilijat: VA-hoito voi auttaa urheilijoita vähentämään tulehdusta, parantamaan lihasten palautumista ja rakentamaan vahvempia lihaksia.
Miten vibroakustinen terapia vaikuttaa kehoon?
VA-terapian keskeinen mekanismi on stimuloida hermostoa käyttämällä tiettyjä taajuuksia, jotka vastaavat eri lihasryhmien resonanssiominaisuuksia. Yleensä asiakkaat makaavat tilavalla lepotuolilla tai hierontapöydällä, joka on varustettu muuntimilla eli sisäänrakennetuilla kaiuttimilla. Kun musiikki säteilee muuntimista, se tuottaa kehon aistimia värähtelyjä ja ääniä, jotka ovat korvien kuultavissa, ja aivoaallot synkronoituvat aistihavaintojen rytmien kanssa. Vibroakustisen terapian matalataajuiset sinimuotoiset värähtelyt vaihtelevat 30–120 Hz:n välillä. Nämä värähtelyt on johdettu vakiintuneista tieteellisistä löydöksistä ja niitä on arvioitu edelleen kliinisten tutkimusten ja potilaspalautteen avulla. Resonanssitaajuudet aiheuttavat värähtelyjä, jotka laukaisevat selkäytimen, aivorungon ja limbisen järjestelmän eri hermoja, jotka vastaavat emotionaalisista reaktioista. Ne aktivoivat myös lihashermoihin yhteydessä olevan kuulohermon. Matalataajuinen basso auttaa lihaskudosta rentoutumaan, verisuonia laajenemaan ja lisää kehon kykyä parantua.
Yhteenvetona voidaan todeta, että vibroakustinen terapia toimii käyttämällä ääniaaltoja, jotka lähetetään kehoon erikoislaitteen, kuten vibroakustisen maton tai vibroakustisen tuolin , kautta. Nämä ääniaallot värähtelevät tietyillä taajuuksilla, jotka vastaavat kehon eri osia ja voivat tuottaa hienovaraisia, ei-invasiivisia vasteita. Kun värähtelyt liikkuvat kehon läpi, ne stimuloivat soluja, kudoksia ja elimiä, jolloin ne resonoivat ja värähtelevät samalla taajuudella kuin ääniaallot.
Mitä sairauksia vibroakustinen terapia hoitaa?
VA-terapia on hyödyllistä sekä henkiselle että fyysiselle terveydelle, ja se voi auttaa yksilöitä kehittämään parempaa tietoisuutta ajatuksistaan, tunteistaan ja fyysisistä tuntemuksistaan sen sijaan, että he tuntisivat tarvetta turvautua huumeisiin tai alkoholiin selviytyäkseen. Joitakin vibroakustisen terapian myönteisiä vaikutuksia ovat:
- Auta kehoa säätelemään itseään rauhalliseen tilaan.
- Hidasta sykettä ja vähennä stressiä.
- Verenpaine laskee ja kipu helpottaa.
- Rentoutuminen, onnellisuus ja verenkierto lisääntyvät.
- Parempaa unenlaatua ja vähemmän unettomuutta.
Yleisesti ottaen lähes kaikki luovan ilmaisun muodot voivat olla terapeuttisia, koska ne tarjoavat keinon päästää irti tunteista ja auttavat tunnistamaan tunteita, joita on vaikea ilmaista tai nimetä. Tällä hetkellä seuraavia tiloja voidaan hoitaa vibroakustisella terapialla:
- Masennus ja ahdistus
- Painajaiset
- PTSD
- Astma
- Korostaa
- Työuupumus
- Aivojen toiminta ja keskittyminen
- COPD
- Korkea verenpaine
- Krooninen kipu
- Fyysinen vamma
Uutena ääniteknologiana, joka on suunniteltu herättämään rentoutumista ja lievittämään stressiä kuultavien äänivärähtelyjen avulla, sen muotoilu ja toiminnot tekevät siitä ihanteellisen valinnan erilaisiin terveyden edistämis- ja hoitoympäristöihin. Kun käyttäjät pukeutuvat mukavaan vaatetukseen ja makaavat vibroakustisella terapialla varustetulla nestehoitopöydällä, taajuudet ja musiikki valitaan käyttäjän tarpeiden mukaan. Tämän jälkeen käyttäjät tuntevat lempeitä VA-taajuuksia vesivibroakustisen patjan läpi ja kuulevat rentouttavaa musiikkia kuulokkeiden kautta, joka kestää 30–60 minuuttia. Tällä tavoin käyttäjän abstrakti ajattelu hidastuu, samalla kun kehon ja mielen tietoisuus laajenee ja jopa kipu tai oireet lievittyvät.
On kuitenkin tärkeää huomata, että vibroakustinen hoito ei korvaa perinteisiä lääketieteellisiä hoitoja, ja sitä tulisi käyttää yhdessä niiden kanssa. Muista myös neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen minkään uuden hoidon tai hoidon aloittamista.
