Vibroacoustic داۋالاش دېگەن نېمە؟

تاجاۋۇز قىلمايدىغان داۋالاش سۈپىتىدە ، تەۋرىنىش خاراكتېرلىك داۋالاش ئاۋاز ۋە تەۋرىنىشنى داۋالاش مەقسىتىدە ئىشلىتىدىغان بولۇپ ، يېقىنقى يىللاردا كىشىلەرنىڭ ياقتۇرۇشىغا ئېرىشتى. بۇ ئېشىش قوشۇمچە ۋە قوشۇمچە دورىلار (CAM) غا بولغان قىزىقىشنىڭ كۈنسېرى كۈچىيىشى ۋە تەۋرىنىش خاراكتېرلىك داۋالاش بىلەن تەمىنلىيەلەيدىغان ئۈسكۈنىلەرنىڭ كۆپىيىشىنىڭ تۈرتكىسىدە. ئۇنىڭ ئۈستىگە ، تەتقىقاتلار VA ئارقىلىق داۋالاشنىڭ ھەر خىل كىشىلەر توپىدىكى ئاغرىق ، تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈكنى ئازايتىشنىڭ ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى بولىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى.

Vibroacoustic داۋالاش دېگەن نېمە؟

Vibroacoustic داۋالاش ئۇسۇلى يەنە VA داۋالاش دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، تاجاۋۇز قىلمايدىغان ، زەھەرلىك چېكىملىكسىز داۋالاش ئۇسۇلى بولۇپ ، 30Hz دىن 120Hz غىچە بولغان تۆۋەن چاستوتىلىق ئاۋاز دولقۇنىنى ئىشلىتىپ بەدەننى غىدىقلايدۇ ، ئارام ئېلىش ۋە ئاغرىق پەسەيتىش بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئادەتتە 10 مىنۇتتىن 45 مىنۇتقىچە داۋاملىشىدۇ. ئادەتتە ، ئۇ ئاساسلىقى تومۇر سوقۇلغان ، تۆۋەن چاستوتىلىق سىنۇسوئىدلىق ئاۋاز تەۋرىنىشى ۋە مۇزىكا ئاساسىدا ئىشلەيدۇ. داۋالاش مەخسۇس تەشتەك ياكى كارىۋاتتا ياتقان بولۇپ ، ئىچىگە ياڭراتقۇ ئورنىتىلغان بولۇپ ، ئالاھىدە لايىھەلەنگەن مۇزىكا ياكى ئاۋاز تەۋرىنىشى بەدەنگە چوڭقۇر سىڭىپ كىرىپ ، مۇسكۇل ، نېرۋا ۋە باشقا توقۇلمىلارغا تېخىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ داۋالاش جىددىيلىك ، بېسىم ۋە تەشۋىشنى ئازايتىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇپ ، ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ دەپ قارىلىدۇ. بۇ سىلكىنىش خاراكتېرلىك داۋالاشنى يولغا قويۇشنىڭ ھەر خىل ئەھۋاللارغا چېتىشلىق ساقلىقنى ساقلاش ئەمەلىيىتىدىكى قىممەتلىك بايلىق بولالايدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، چۈنكى ئۇ ئاستا خاراكتېرلىك ئاغرىق ، مۇسكۇل-سۆڭەك مەسىلىسى ، بەلغەم خىلىتى ۋە ئۇيقۇسى قالايمىقانلاشقانلارنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش پروگراممىسىدا ئاللىبۇرۇن ئىشلىتىلگەن.

Vibroacoustic داۋالاشتىن كىمنىڭ پايدىسى بار؟

ئادەتتە VA ئارقىلىق داۋالاشنى باشقا شەكىلدىكى داۋالاش ۋە پسىخولوگىيىلىك داۋالاش بىلەن بىللە قوشۇمچە داۋالاش ئورنىدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، ياكى مۇستەقىل پائالىيەت ئورنىدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. سىلكىنىش خاراكتېرلىك داۋالاش ھەر خىل سوزۇلما ياكى ئالاھىدە ئېھتىياجلىق كىشىلەرگە پايدىلىق. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنى بىر گەۋدىلەشتۈرۈش ۋە ئالدىنى ئېلىش ساغلاملىق داۋالاش ئۇسۇلى قىلىپ ، بەدەن ۋە ئەقىل ئىچىدىكى تەڭپۇڭلۇق ۋە ئىناقلىقنى ئىلگىرى سۈرگىلى بولىدۇ. مەسىلەن:

• سوزۇلما خاراكتېرلىك ئاغرىقلار: تەۋرىنىش خاراكتېرلىك داۋالاش داۋالاشنىڭ ئاغرىق سېزىمىنى ئازايتىش ۋە بوشىشىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق تالا ئۆسمىسى ۋە بوغۇم ياللۇغى قاتارلىق ئاستا خاراكتېرلىك ئاغرىق كېسەللىكلىرىنى پەسەيتەلەيدۇ.
• ئۇيقۇسىزلىق ياكى ئۇيقۇ قالايمىقانلىشىش: بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇلى پاراسىمپاتىك نېرۋا سىستېمىسىنى قوزغىتىش ئارقىلىق چوڭقۇر ، خاتىرجەم ئۇخلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
• تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈك: تومۇرنى داۋالاش داۋالاش بەدەن ۋە زېھنىنى تەڭشەپ ، تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈك ئالامەتلىرىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• PTSD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار: VA ئارقىلىق داۋالاش يۇقىرى قان بېسىم ۋە تەشۋىشنى ئازايتىش ئارقىلىق جاراھەتتىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانچىلىقى (PTSD) غا پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.
• دىققەت كەمتۈكلۈك يۇقىرى قان بېسىمى كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار (ADHD): بۇ داۋالاش بېسىمنى ئازايتىش ۋە زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈش ئارقىلىق نېرۋا سىستېمىسىنى تىنچلاندۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ.
• ياشانغانلار: تومۇرنى داۋالاش ئارقىلىق تەڭپۇڭلۇق ، ھەرىكەتچانلىق ۋە جانلىقلىقنى ياخشىلاش ئارقىلىق ياشانغانلارغا نەپ يەتكۈزىدۇ. بۇ جەرياندا ، ئۇلارنىڭ بىلىش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىش رولىنى ئوينايدۇ.
• تەنھەرىكەتچىلەر: VA ئارقىلىق داۋالاش تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ ياللۇغنى ئازايتىپ ، مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى ياخشىلايدۇ ۋە كۈچلۈك مۇسكۇللارنى قۇرالايدۇ.

Vibroacoustic داۋالاش بەدەنگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

VA داۋالاشنىڭ مەركىزى مېخانىزمى ئالاھىدە مۇسكۇل گۇرۇپپىسىنىڭ رېزونانس خۇسۇسىيىتىگە ماس كېلىدىغان ئالاھىدە چاستوتا ئارقىلىق نېرۋا سىستېمىسىنى غىدىقلاش. ئادەتتە ، خېرىدارلار ئىچىگە ئورۇنلاشتۇرۇلغان ياڭراتقۇ ئورنىتىلغان كەڭرى ئورۇندۇق ياكى ئۇۋۇلاش ئۈستىلىدە ئۇخلايدۇ. مۇزىكا تىرانسفورماتوردىن چىققاندىن كېيىن ، ئۇ ئادەم بەدىنىدە ھېس قىلىدىغان تەۋرىنىش پەيدا قىلىدۇ ھەمدە قۇلاققا ئاڭلىنىدىغان ئاۋاز ۋە مېڭە دولقۇنى سەزگۈ كىرگۈزۈشنىڭ رېتىمى بىلەن ماس قەدەمدە ئاۋاز چىقىرىدۇ. تەۋرىنىش خاراكتېرلىك داۋالاشنىڭ تۆۋەن چاستوتىلىق سىنۇسوئىدلىق تەۋرىنىشى 30 دىن 120 Hz غىچە بولۇپ ، بۇلار ئىلمىي تەتقىقات نەتىجىسىدىن كەلگەن ۋە كلىنىكىلىق تەجرىبە ۋە بىمارلارنىڭ ئىنكاسى ئارقىلىق تېخىمۇ ئىلگىرىلىگەن ھالدا باھالانغان. رېزونانس چاستوتىسى ھېسسىي ئىنكاسقا مەسئۇل بولغان ئومۇرتقا ، مېڭە غولى ۋە ئەزا سىستېمىسىدىكى ھەر خىل نېرۋىلارنى قوزغايدىغان تەۋرىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇلار يەنە مۇسكۇل نېرۋىسىغا ئۇلانغان ئاڭلاش نېرۋىسىنى قوزغىتىدۇ. تۆۋەن چاستوتىلىق باس مۇسكۇل توقۇلمىلىرىنىڭ بوشىشىغا ياردەم بېرىش بىلەن بىللە ، قان تومۇرلارنىڭ كېڭىيىشى ۋە بەدەننى ئاشۇرىدۇ’s ساقايتىش ئىقتىدارى 

خۇلاسىلىگەندە ، تەۋرىنىش خاراكتېرلىك داۋالاش ئا قاتارلىق ئالاھىدە ئۈسكۈنىلەر ئارقىلىق تارقىلىدىغان ئاۋاز دولقۇنىنى ئىشلىتىپ ئىشلەيدۇ  vibroacoustic mat ياكى  vibroacoustic ئورۇندۇق ، بەدەنگە. بۇ ئاۋاز دولقۇنى ئالاھىدە چاستوتا تەۋرىنىدۇ ، بۇ بەدەننىڭ ئوخشىمىغان جايلىرىغا ماس كېلىدۇ ھەمدە ئىنچىكە ، تاجاۋۇز قىلمايدىغان ئىنكاسلارنى پەيدا قىلىدۇ. تەۋرىنىش بەدەندىن ھەرىكەتلەنگەچكە ، ئۇلار ھۈجەيرە ، توقۇلمىلار ۋە ئەزالارنى غىدىقلاپ ، ئاۋاز دولقۇنى بىلەن ئوخشاش چاستوتىدا ياڭرىشىنى ۋە تەۋرىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

قان تومۇرنى داۋالاش قانداق شارائىتلارنى داۋالايدۇ؟

VA ئارقىلىق داۋالاش ھەم روھىي ۋە جىسمانىي ساغلاملىققا پايدىلىق ، بۇ شەخسلەرنىڭ زەھەرلىك چېكىملىككە ياكى ئىسپىرتقا يۈزلىنىش ئىستىكىنى ھېس قىلىشنىڭ ئورنىغا ، ئۇلارنىڭ ئوي-خىيالى ، ھېسسىياتى ۋە جىسمانىي سېزىمىگە بولغان تونۇشىنى تېخىمۇ ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. تەۋرىنىش خاراكتېرلىك داۋالاشقا بولغان بىر قىسىم ئىجابىي جاۋابلار بار:

• بەدەننىڭ تىنچ ھالەتكە كېلىشىگە ياردەم قىلىڭ.
• يۈرەك سوقۇشىنى ئاستىلىتىپ ، بېسىمنى ئازايتىڭ.
• قان بېسىمى تۆۋەنلەپ ، ئاغرىق پەسەيتىدۇ.
• ئارام ئېلىش ، خۇشاللىق ۋە قان ئايلىنىش كۆپىيىدۇ.
• ياخشى سۈپەتلىك ئۇيقۇ ۋە ئۇيقۇسىزلىق.

ئادەتتە ، ھەر خىل ئىجادىي ئىپادىلەش ئۇسۇللىرىنى دېگۈدەك داۋالىغىلى بولىدۇ ، چۈنكى ئۇ ھېسسىياتنى قويۇپ بېرىشنىڭ يولى بىلەن تەمىنلەيدۇ ۋە ئىپادىلەش ياكى بەلگە قويۇش تەس بولغان ھېسسىياتنى پەرقلەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. ھازىر ، تۆۋەندىكى ئەھۋاللارنى تەۋرىنىش خاراكتېرلىك داۋالاش ئارقىلىق داۋالىغىلى بولىدۇ:

• چۈشكۈنلۈك & تەشۋىش
• قاباھەتلىك چۈش
• PTSD
• زىققە
• Stress
• Burnout
• مېڭىنىڭ ئىقتىدارى ۋە قويۇقلۇقى
• COPD
• يۇقىرى قان بېسىم
• سوزۇلما خاراكتېرلىك ئاغرىق
• جىسمانىي زەخىملىنىش

ئازادە ئاۋازنى قوزغىتىش ۋە بېسىمنى پەسەيتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن يېڭى ئاۋاز تېخنىكىسى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ئۇنىڭ لايىھىلىنىشى ۋە ئىقتىدارى ئۇنى ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە داۋالاش مۇھىتىنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك تاللىشىغا ئايلاندۇردى. ئىشلەتكۈچىلەر راھەت كىيىم كىيىپ ، تەۋرىنىشچان داۋالاش ئۇسۇلى قاچىلانغان سۇيۇقلۇق داۋالاش ئۈستىلىدە ياتقاندا ، چاستوتا ۋە مۇزىكا ئىشلەتكۈچىلەرگە ئاساسەن تاللىنىدۇ.’ ئېھتىياجدىن كېيىن ، ئىشلەتكۈچىلەر سۇ ئارقىلىق مۇلايىم VA چاستوتىنى ھېس قىلىدۇ  vibroacoustic تەشتەك ۋە تىڭشىغۇچ ئارقىلىق ئازادە مۇزىكىنى ئاڭلاڭ ، بۇ 30 مىنۇتتىن 60 مىنۇتقىچە داۋاملىشىدۇ. بۇنداق بولغاندا ، ئىشلەتكۈچىلەر’ ئابىستىراكىت تەپەككۇر ئاستا بولىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا بەدەن ۋە ئەقىل ئېڭى كېڭىيىدۇ ، ھەتتا ئازابلىرىڭىز ياكى كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزدىن يېنىكلەيدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، تەۋرىنىش خاراكتېرلىك داۋالاش ئەنئەنىۋى داۋالاشنىڭ ئورنىنى ئالالمايدۇ ، ئۇلار بىلەن بىرلىكتە ئىشلىتىش كېرەك. ھەر قانداق يېڭى داۋالاش ياكى داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن ساغلاملىق خىزمەتچىلىرى بىلەن مەسلىھەتلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.