வைப்ரோகோஸ்டிக் சிகிச்சை என்றால் என்ன?
ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத சிகிச்சையாக, அதிர்வு சிகிச்சை , சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக ஒலி மற்றும் அதிர்வுகளைப் பயன்படுத்துகிறது, சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பிரபலமடைந்துள்ளது. நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருந்துகளில் (CAMs) அதிகரித்து வரும் ஆர்வம் மற்றும் அதிர்வுறும் சிகிச்சையை வழங்கக்கூடிய உபகரணங்களின் அதிகரித்து வருவதால் வளர்ச்சி உந்தப்படுகிறது. மேலும், பல்வேறு மக்கள்தொகையில் வலி, பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வைக் குறைக்க VA சிகிச்சை ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
வைப்ரோகோஸ்டிக் சிகிச்சை என்றால் என்ன?
VA சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படும் Vibroacoustic சிகிச்சையானது, ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத, மருந்து இல்லாத சிகிச்சையாகும், இது 30Hz மற்றும் 120Hz இடையே குறைந்த அதிர்வெண் ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்தி உடலைத் தூண்டி, தளர்வு மற்றும் வலி நிவாரணம் அளிக்கிறது, இது பொதுவாக 10 முதல் 45 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். பொதுவாக, இது முக்கியமாக துடிப்புள்ள, குறைந்த அதிர்வெண் சைனூசாய்டல் ஒலி அதிர்வுகள் மற்றும் இசையின் அடிப்படையில் செயல்படுகிறது. தசைகள், நரம்புகள் மற்றும் பிற திசுக்களை மேலும் பாதிக்கும் வகையில் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட இசை அல்லது ஒலி அதிர்வுகளை உடலில் ஊடுருவிச் செல்லும் ஸ்பீக்கர்கள் உட்பொதிக்கப்பட்ட ஒரு சிறப்பு மெத்தை அல்லது படுக்கையில் படுத்துக் கொள்வது சிகிச்சையில் அடங்கும். இந்த சிகிச்சையானது பதற்றம், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றைக் குறைப்பதாக நம்பப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது. நாள்பட்ட வலி, தசைக்கூட்டு பிரச்சனைகள், ஸ்பாஸ்டிசிட்டி மற்றும் தூக்கக் கலக்கம் உள்ளவர்களுக்கான மறுவாழ்வு திட்டங்களில் ஏற்கனவே பயன்படுத்தப்பட்டு வருவதால், பல்வேறு நிலைமைகளை உள்ளடக்கிய உடல்நலப் பாதுகாப்பு நடைமுறைகளுக்கு அதிர்வு சிகிச்சையை செயல்படுத்துவது மதிப்புமிக்க சொத்தாக இருக்கலாம் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.
வைப்ரோகோஸ்டிக் சிகிச்சையால் யார் பயனடைகிறார்கள்?
பொதுவாக VA சிகிச்சையானது மருத்துவ மற்றும் உளவியல் சிகிச்சையின் மற்ற வடிவங்களுடன் ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படலாம் அல்லது அது ஒரு தனிச் செயலாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். பல்வேறு நாள்பட்ட அல்லது சிறப்புத் தேவைகள் உள்ளவர்களுக்கு வைப்ரோஅகோஸ்டிக் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, இது உடல் மற்றும் மனதுக்குள் சமநிலை மற்றும் நல்லிணக்கத்தை மேம்படுத்த ஒரு ஒருங்கிணைந்த மற்றும் தடுப்பு ஆரோக்கிய சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படலாம். போன்ற:
- நாள்பட்ட வலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்: வைப்ரோஅகோஸ்டிக் சிகிச்சையானது ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் மூட்டுவலி போன்ற நாட்பட்ட வலி நிலைகளில் இருந்து விடுபடலாம், வலி உணர்வைக் குறைத்து, தளர்வை ஊக்குவிப்பதன் மூலம்.
- தூக்கமின்மை அல்லது தூக்கக் கோளாறுகள்: இந்த வகை சிகிச்சையானது பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துவதன் மூலம் ஆழ்ந்த, நிம்மதியான தூக்கத்தை அடைய உதவுகிறது.
- பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு: பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க வைப்ரோகோஸ்டிக் சிகிச்சை உடலையும் மனதையும் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
- PTSD உடையவர்கள்: அதிவிரைவு மற்றும் பதட்டத்தை குறைப்பதன் மூலம் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD) உள்ளவர்களுக்கு VA சிகிச்சை உதவியாக இருக்கும்.
- கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD): இந்த சிகிச்சையானது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, செறிவை மேம்படுத்துவதன் மூலம் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது.
- முதியவர்கள்: விப்ரோகோஸ்டிக் சிகிச்சையானது வயதானவர்களுக்கு சமநிலை, இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துவதன் மூலம் பயனளிக்கும். இதற்கிடையில், இது அவர்களின் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் செயல்படுகிறது.
- விளையாட்டு வீரர்கள்: VA சிகிச்சையானது விளையாட்டு வீரர்களுக்கு வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், தசை மீட்சியை மேம்படுத்தவும் மற்றும் வலுவான தசைகளை உருவாக்கவும் உதவும்.
வைப்ரோஅகோஸ்டிக் தெரபி உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
VA சிகிச்சையின் மைய பொறிமுறையானது, குறிப்பிட்ட அதிர்வெண்களைப் பயன்படுத்தி நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுவதாகும், அவை வேறுபட்ட தசைக் குழுக்களின் அதிர்வு பண்புகளுடன் ஒத்துப்போகின்றன. வழக்கமாக, வாடிக்கையாளர்கள் ஒரு விசாலமான லவுஞ்ச் நாற்காலி அல்லது டிரான்ஸ்யூசர்கள் பொருத்தப்பட்ட மசாஜ் மேசையில் படுத்துக் கொள்வார்கள், அவை உள்ளமைக்கப்பட்ட ஸ்பீக்கர்கள். டிரான்ஸ்யூசர்களில் இருந்து இசை வெளிப்படுவதால், அது உடலால் உணரப்படும் அதிர்வுகளை உருவாக்குகிறது மற்றும் காதுகளுக்கு கேட்கக்கூடிய ஒலிகளை உருவாக்குகிறது மற்றும் மூளை அலைகள் உணர்ச்சி உள்ளீட்டிலிருந்து தாளங்களுடன் ஒத்திசைகின்றன. அதிர்வெண் சிகிச்சையின் குறைந்த அதிர்வெண் சைனூசாய்டல் அதிர்வுகள் 30 முதல் 120 ஹெர்ட்ஸ் வரை இருக்கும், இவை நிறுவப்பட்ட அறிவியல் கண்டுபிடிப்புகளிலிருந்து பெறப்பட்டு மருத்துவ பரிசோதனைகள் மற்றும் நோயாளிகளின் கருத்துகள் மூலம் மேலும் மதிப்பீடு செய்யப்படுகின்றன. அதிர்வு அதிர்வெண்கள் முதுகுத் தண்டு, மூளை தண்டு மற்றும் மூட்டு அமைப்பு ஆகியவற்றில் பல்வேறு நரம்புகளைத் தூண்டும் அதிர்வுகளைத் தூண்டுகின்றன, அவை உணர்ச்சிபூர்வமான பதிலுக்கு காரணமாகின்றன. அவை தசை நரம்புகளுடன் இணைக்கப்பட்ட செவிவழி நரம்பையும் செயல்படுத்துகின்றன. குறைந்த அதிர்வெண் பாஸ் தசை திசுக்கள் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது, இரத்த நாளங்கள் விரிவடைந்து, உடலை அதிகரிக்கிறது’குணப்படுத்தும் திறன்
முடிவில், ஒரு சிறப்பு சாதனம் மூலம் பரவும் ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்தி அதிர்வுறும் சிகிச்சை செயல்படுகிறது. அதிர்வு ஒலி பாய் அல்லது அதிர்வு ஒலி நாற்காலி , உடலுக்குள். இந்த ஒலி அலைகள் குறிப்பிட்ட அதிர்வெண்களில் அதிர்வுறும், அவை உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளுக்கு ஒத்திருக்கும் மற்றும் நுட்பமான, ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத பதில்களை உருவாக்க முடியும். அதிர்வுகள் உடலில் நகரும்போது, அவை செல்கள், திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளைத் தூண்டுகின்றன, அவை ஒலி அலைகளின் அதே அதிர்வெண்ணில் எதிரொலிக்க மற்றும் ஊசலாடுகின்றன.
வைப்ரோகோஸ்டிக் சிகிச்சை என்ன நிபந்தனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது?
VA சிகிச்சையானது மனநலம் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம் ஆகிய இரண்டிற்கும் நன்மை பயக்கும், இது தனிநபர்கள் தங்கள் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் உடல் உணர்வுகள் பற்றிய விழிப்புணர்வை அதிக அளவில் வளர்க்க உதவுகிறது, மாறாக போதைப்பொருள் அல்லது மதுவிற்கு திரும்புவதற்கான தூண்டுதலை உணரலாம். அதிர்வுறுப்பு சிகிச்சைக்கு சில நேர்மறையான பதில்கள் அடங்கும்:
- உடலை அமைதியான நிலைக்குத் தானாகக் கட்டுப்படுத்த உதவுங்கள்.
- இதயத் துடிப்பைக் குறைத்து மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்.
- இரத்த அழுத்தம் குறைந்து வலி குறையும்.
- தளர்வு, மகிழ்ச்சி மற்றும் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும்.
- சிறந்த தரமான தூக்கம் மற்றும் குறைவான தூக்கமின்மை.
பொதுவாக, கிட்டத்தட்ட எல்லா வகையான ஆக்கப்பூர்வமான வெளிப்பாடுகளும் சிகிச்சை அளிக்கக்கூடியதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது உணர்ச்சிகளை விடுவிப்பதற்கான வழியை வழங்குகிறது மற்றும் வெளிப்படுத்த அல்லது லேபிளிட கடினமாக இருக்கும் உணர்வுகளை அடையாளம் காண உதவுகிறது. தற்போது, பின்வரும் நிபந்தனைகளுக்கு அதிர்வுறுப்பு சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும்:
- மனச்சோர்வு & கவலை
- கனவுகள்
- PTSD
- ஆஸ்துமா
- மன அழுத்தம்
- எரிதல்
- மூளையின் செயல்பாடு மற்றும் செறிவு
- COPD
- உயர் இரத்த அழுத்தம்
- நாள்பட்ட வலி
- உடல் காயம்
கேட்கக்கூடிய ஒலி அதிர்வுகள் மூலம் தளர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தைப் போக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு புதிய ஒலி தொழில்நுட்பம், அதன் வடிவமைப்பு மற்றும் செயல்பாடுகள் பல்வேறு சுகாதார மேம்பாடு மற்றும் சிகிச்சை சூழல்களுக்கு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. பயனர்கள் வசதியான ஆடைகளை அணிந்துகொண்டு, அதிர்வுறும் சிகிச்சையுடன் கூடிய திரவ சிகிச்சை அட்டவணையில் படுத்துக் கொள்ளும்போது, பயனர்களின் அடிப்படையில் அதிர்வெண்கள் மற்றும் இசை தேர்ந்தெடுக்கப்படும்.’ தேவைகள், அதன் பிறகு, பயனர்கள் தண்ணீரின் மூலம் மென்மையான VA அதிர்வெண்களை உணருவார்கள் அதிர்வு ஒலி மெத்தை மற்றும் ஹெட்செட் மூலம் நிதானமான இசையைக் கேட்கவும், இது 30 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். இந்த வழியில், பயனர்கள்’ உடல் மற்றும் மனம் பற்றிய விழிப்புணர்வு விரிவடையும் போது சுருக்க சிந்தனை மெதுவாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் வலி அல்லது அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் பெறலாம்.
இருப்பினும், வைப்ரோஅகோஸ்டிக் சிகிச்சையானது பாரம்பரிய மருத்துவ சிகிச்சைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை மற்றும் அவற்றுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எந்தவொரு புதிய சிகிச்சை அல்லது சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன் சுகாதார நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.