ئۇۋۇلاش جەدۋىلىنى قانداق قىلغاندا راھەت قىلغىلى بولىدۇ؟
ئۇۋۇلاش جەدۋىلى ئۇۋۇلاپ داۋالاشنىڭ كەم بولسا بولمايدىغان بىر قىسمى بولۇپ ، سالامەتلىكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش مەركىزى ، ئارامگاھ ، مەھەللە ياكى ئۆيدە كەڭ قوللىنىلىدۇ. قارىماققا بۇ ھەرىكەتنىڭ ئاددىيلىقى داۋالاش ، ھارغىنلىقنى پەسەيتىش ۋە ھەر خىل جىسمانىي كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش پەرۋىشى بىلەن تەمىنلەيدىغان ئىنتايىن كۈچلۈك ۋە ئۈنۈملۈك تەرتىپ بولۇپ قالدى. ئەگەر دائىم ئۇۋۇلاش جەدۋىلى بىلەن ئىشلىسىڭىز ، توغرا تەڭشەشنىڭ مۇھىم ۋەزىپە ئىكەنلىكىنى بىلىسىز. ئۇۋۇلاش جەدۋىلىنى توغرا ئورنىتىپ ، ئۇنى دائىم ئاسراپ ، ئاقىلانە ئىشلەتسىڭىزلا ، ئابونتلار تېخىمۇ راھەت ھېس قىلالايدۇ. ئۇۋۇلاش جەدۋىلىنى راھەت قىلىش ئاساسىي بىلىملەرنى بىلسىڭىز تەس ئەمەس.
ئۇۋۇلاش ئۈستىلىنى قانداق قىلغاندا راھەت قىلغىلى بولىدۇ؟
ئۇۋۇلاش جەدۋىلىنى راھەت قىلماقچى بولسىڭىز ، تۆۋەندىكى نۇقتىلارنى كۆرسىڭىز بولىدۇ:
توغرا تەڭشەڭ
تۇراقلىق ئۇۋۇلاش جەدۋىلىنى ئادەتتە پەقەت بىر قېتىم قۇراشتۇرۇش كېرەك. ئۇلار خېلى كۆپ بوشلۇقنى ئىگىلىدى ، شۇڭا ئۇ كەسپىي ئىشلىتىشنىڭ تېخىمۇ كۆپ تاللىشى. تۇراقلىق ئۇۋۇلاش جەدۋىلى بىلەن قەرەللىك قىلىشقا تېگىشلىك ئىشىڭىز ئەھۋالغا قاراپ پۇتنىڭ ئېگىزلىكىنى تەڭشەش. پۇتنىڭ ئۇزۇنلۇقىنى مۇۋاپىق تەڭشىشىڭىز كېرەك. بۇ باسقۇچ ئىنتايىن مۇھىم ، چۈنكى ئۇ بىمارنى ياخشى زىيارەت قىلالايدۇ. قول بىلەن بېسىم بىلەن تەكشۈرۈڭ ، ماسكا جەدۋىلىدىكى بارلىق پۇت ۋە سىملارنىڭ بىخەتەر بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
كەسپىي ئۇۋۇلاش جەدۋىلىگە نۇرغۇن ۋەزىپىلەرنى ئورۇنداش ئۈچۈن نۇرغۇن قوشۇمچە زاپچاسلار ئورنىتىلغان. ئۈستەلنىڭ ئېگىزلىكى ۋە بۇلۇڭىنى تەڭشەشتە قىيىنچىلىققا يولۇقسىڭىز ، ئىشلەپچىقارغۇچىلارنىڭ كۆرسەتمىسىنى ئەستايىدىل ئوقۇپ ، بىمارلىرىڭىزنىڭ تېخىمۇ راھەت ھېس قىلىشىغا ياردەم قىلىڭ. ئۇۋۇلاش جەدۋىلىنى مۇۋاپىق ئورناتقاندىلا ، ئاندىن ئۇنىڭ ئەڭ چوڭ رولىنى جارى قىلدۇرالايدۇ ۋە بىمارنى ئۇۋۇلاش ئورۇندۇقىدا راھەت ھېس قىلالايدۇ.
ئۇۋۇلاش جەدۋىلىنى مۇۋاپىق ئورۇنلاشتۇرۇش
ئۇۋۇلاش جەدۋىلى ئەڭ ياخشىسى ئايرىم ئۆيدە ئىشلەشكە ئورۇنلاشتۇرۇلىدۇ. ئۇ ئادەتتىن تاشقىرى ئاۋاز ۋە ئاۋازدىن ئايرىۋېتىلىشى كېرەك. شاۋقۇن بىمارنى غەزەپلەندۈرىدۇ ، ئۇنىڭ تولۇق ئارام ئېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە بەدەننىڭ تەسىرنى سەزگۈرلۈك بىلەن ھېس قىلىشقا تەييار ھالەتتە تۇرۇۋالىدۇ.
ئۇۋۇلاش جەدۋىلىنى ياخشى يورۇتۇش ، قىزىتىش ۋە شامال ئۆتۈشۈش كېرەك. بىمارنىڭ كۆزىنى غىدىقلىماسلىق ئۈچۈن نۇر چۈشۈشى كېرەك. يورۇقلۇقنىڭ كەمچىل بولۇشى ۋە ئۇنىڭ ئېشىپ كېتىشى بىمارنىڭ كۆرۈش ئۈسكۈنىلىرىگە پايدىسىز تەسىر كۆرسىتىدۇ.
ئۇۋۇلاش جەدۋىلى لايىھىسى
ھەر قانداق ئۇۋۇلاش جەدۋىلى ئومۇمىي تەلەپكە ماس كېلىشى كېرەك ، ئۇنى تېخىمۇ راھەت قىلىدۇ:
- ھەر قانداق بىنادىكى بىمار ئۈستەلنىڭ ئۈستىگە خېلى راھەت ماس كېلىشى كېرەك
- جەدۋەل ئېغىر يۈكلەرنى توشۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇشى كېرەك
- ئۇۋۇلاش جەدۋىلى بىمارغا راھەت بولۇشى كېرەك. ئەگەر ئارام ئالالمىسىڭىز ، پۈتكۈل جەريان مەنىسىنى يوقىتىدۇ. ھەمىشە ئاياللار ئارام ئالالمايدۇ ، گىرىم قىلىشتىن ئەنسىرەيدۇ ، شۇڭا يۈزنى ئېچىش لايىھەنىڭ مۇھىم بىر قىسمى.
- ئۇۋۇلاش جەدۋىلىنىڭ ئۈستى يۇمشاق يۈزى بولۇشى كېرەك
ئاسراش ۋە مۇلازىمەت
ئۇۋۇلاش جەدۋىلىنى مۇۋاپىق ئىشلىتىش ، قەرەللىك ئاسراش ۋە ئۇۋۇلاش كارىۋىتىنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۇۋۇلاش كارىۋىتىنىڭ ئىقتىدارىنى ئەڭ زور دەرىجىدە ئاشۇرۇپ ، ئۇۋۇلاش كارىۋىتىنى تېخىمۇ راھەت قىلىدۇ.
- ئۆتكۈر تەسىر كۆرسەتمەڭ ياكى ئۈستەلگە تۇيۇقسىز ئېغىر يۈكلەرنى قويماڭ.
- ئۇۋۇلاش ئۈستىلىدە پۇتىڭىز بىلەن تۇرماڭ: خېرىدار ئۈستەلدە ئولتۇرۇشى ، ئاندىن ئاستا-ئاستا ئۇخلىشى كېرەك.
- كۆپ ئىشلەتكۈچىلەر ئۈچۈن قوش يۈكنى ئۈستەلگە قويماڭ ، ئۇ بۇنىڭ ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ئەمەس.
- ھەر ئۈچ ئايدا كابېلنىڭ پۈتۈن ئۇزۇنلۇقىنى تەكشۈرۈشكە ئەرزىيدۇ ، ئەمما ئۇلار باشقا ئېلېمېنتلارغا باغلانغان ۋە قەيەردە قىستىلىپ كەتكەن.
تاپاش
ھەر بىر بىمار ئۇۋۇلاش جەدۋىلىنى ئىشلەتكەندىن كېيىن ، ۋاقتىدا تازىلاش كېرەك. تازىلاش دورىسى بىلەن ھۆل تەمرەتكە (خلور ، سۈرتكۈچ) يوق نەم رەخت بىلەن پەرۋىش قىلىنىدۇ. جەدۋەل دائىم ئىشلىتىلسە ، ئىككىنچى باسقۇچتىن بۇرۇن سىرلاش ۋاقتىنىڭ قۇرۇشىغا يول قويۇڭ. ئۇۋۇلاش ئۈستىلىنىڭ يۈزىنى يۇمشاق ۋە راھەت قىلىڭ.
ئۇۋۇلاش جەدۋىلىگە مۇۋاپىق ماتېرىيال تاللاش
ماتېرىيالنىڭ قېلىنلىقى ۋە مۇستەھكەملىكى خېرىدارلارنىڭ راھەتلىكىنى بەلگىلەيدۇ. تەشتەكلەرگە ئوخشىمايدىغىنى ، ئۇۋۇلاش جەدۋىلى تېخنىكىنى ئىشلىتىپ يۈكنى ئايرىم رايونلارغا تارقىتىدۇ. يەنى ئىشلەتكۈچىنىڭ باش ، بەل ، پۇت قىسمىدىكى ئېغىرلىقىغا قارشى تۇرۇش كۈچى ئوخشاش بولىدۇ. ئەگەر ئەرزان تولدۇرغۇچى ئىشلىتىلسە ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ يۈك بېسىش ئورۇنلىرىدا چىش پەيدا بولىدۇ. ئەلا سۈپەتلىك ئۇۋۇلاش جەدۋىلىدە ماتېرىيال ئۇزۇن مۇددەت ئېلاستىك ھالەتتە تۇرىدۇ.
خۇلاسە.
ئۇۋۇلاش جەدۋىلىنىڭ ئۆزى بىمارغا تەسەللىي بېرەلەيدۇ. ئۇۋۇلاش جەدۋىلىڭىزنى تېخىمۇ راھەت قىلماقچى بولسىڭىز ، بۇ ماقالىنى كۆرسىڭىز بولىدۇ. ياردەم قىلىشىنى ئۈمىد قىلىمەن. ئۇنىڭدىن باشقا ، زامانىۋى يېڭى تەۋرىنىشچان ئاۋاز ئۇۋۇلاش جەدۋىلى ئاۋاز دولقۇنى تەۋرىنىش ۋە ئىسسىقلىق بىلەن داۋالاشنى بىرلەشتۈرۈش ئارقىلىق ئۇنى تېخىمۇ راھەت قىلىدۇ.