Sidee loo Doortaa Kursiga Duugista?
Sidee bay u fiican tahay inaad guriga timaaddo oo aad nasato ka dib maalin dheer oo shaqada ah. Si aad sariirta ugu seexato ama aad buug ugu akhrido kursiga aad jeceshahay, shaah ku cab buskud. Bal qiyaas in kuraasta duugista lagu daro guriga, ee aan ku jirin saloon. Maqaalkani wuxuu ku tusayaa sida loo doorto kursi duugista. Macluumaadkan ayaa kaa caawin doona inaad hesho aqoon muhiim ah oo ka dhigi doonta iibsashada kursi sida ugu fudud ee suurtogalka ah. Waxayna sidoo kale kaa caawin doontaa inaad sameyso maalgashi xigmad leh oo ku saabsan caafimaadkaaga adoo abuuraya aag raaxo leh sanadaha soo socda.
Waxyaabaha la raadiyo marka la iibsanayo kursiga duugista
Kursiga duugista waa qalab koronto oo shaqo badan leh, qol duugis oo iskiis isku koobay oo leh daawaynta jirka. Waxay kaa caawinaysaa yaraynta walbahaarka jidhka iyo dareenka. Nidaamyada joogtada ah waxay kordhiyaan caabbinta cadaadiska iyo waxtarka, ilaalinta muruqyada qaabkooda, waxayna ka hortagaan cudurrada xubnaha gudaha. Laakiin doorashada kursiga duugista waa nooc ka mid ah aqoonta. Markaad iibsanayso kursiga duugista, waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa qodobbada soo socda:
Maxay yihiin sifooyinka aad uga baahan tahay kursiga duugista?
Markii hore, kursiga duugista waxa uu ula jeeday meel fadhi oo leh dhar jilicsan. Fahamka casriga ah, waxaa habboon in lagu daro joogitaanka farsamooyinka farsamada ee shaqeynaya, sida nidaamka duugista otomaatiga ah. Sida habka, moodooyinka kala duwan waxay muujinayaan isticmaalka barnaamijyo kala duwan, sidaas darteed go'aaminta sida loo doorto kursiga duugista. Kuwa ugu badan waa:
- Duugista cajiinka. Caadiyan, waxa ay ka kooban tahay in lagu matalo duugista dhabarka oo leh laba gacmood. Sida gacmaha khibrada leh ee masseur xirfadle ah, rollers kursiga duugista ayaa cajiimi maqaarka iyo murqaha, iyagoo raacaya dhaqdhaqaaqa farta mudiska iyo suulka. Saameyntu waxay ku taal meelaha firfircoon ee aagga dhabarkaaga ee loo isticmaalo acupuncture.
- Tuugista duugista Farsamo ku lug leh taabashada dhabarka, garbaha iyo gacmaha. Roodhadhka duugista ee xardhan ayaa sameeya istaroog fudud, iyaga oo u ekaanaya istaroogga calaacasha gacantaada. Waxay kicisaa difaaca dabiiciga ah ee jidhkaaga. Waxay kaa dhigaysaa inaad dareento nasasho iyo tamar. Wuxuu caawiyaa inuu nasto jimicsiga ka dib.
- duugista gariir. Farsamo hal-abuur leh oo isku darka u wareejinta kursiga duugista si toos ah si ay u saamayso dhammaan muruqyada. Waxay kor u qaadaa soo celinta fiilooyinka dareemayaasha, waxay wanaajisaa shaqada qanjidhada dheecaanka gudaha.
- Shiatsu duugista. Mid ka mid ah sifooyinka gaarka ah, duugista waxaa lagu sameeyaa dhammaan qaybaha jidhka, oo ay ku jiraan lugaha iyo madaxa. Farsamada duugista waxay ka kooban tahay in cadaadis iftiin lagu dabaqo dhibcaha firfircoon ee si adag loo qeexay. Waxay kordhisaa caabbinta cudurka.
- Duugista duuban. Kursiga duugista waxaa lagu qalabeeyaa rolal gaar ah oo dhabarka ka dul roganaya.
Waa lagama maarmaan in aad barato dhammaan barnaamijyada ay bixiso soo saaraha ka hor intaadan wax iibsan. Ka dib markii la ogaado waxa hadafyada la raadinayo marka la isticmaalayo shaygan qurxinta, waxaad fahmi kartaa sida loo doorto qiimaha kursiga duugista oo aan si adag u garaacin boorsadaada.
Dooro soo saaraha wanaagsan.
Markaad dooranayso kursiga duugista, laguma talinayo inaad lacag badbaadiso adigoo isticmaalaya nuqullada hiwaayadda ee soosaarayaasha caanka ah. Way ku kala duwanaan karaan maqnaanshaha dammaanadda sababtoo ah dayactirku waa qaali, ama tiro barnaamijyo ah sababtoo ah caqabadaha maalgelinta ee wax soo saarka. Kursiga duugista ee lagu dooranayo guriga, dabcan, ayaa go'aaminaya iibsadaha
Dida Healthy waa soo-saare la isku halayn karo. Waxaan soo saareynaa kursi duugis oo qaab cusub ah – Wax kursi vibroacoustic . Waxay leedahay hawlo badan oo sifo ah waxayna ka hortagi kartaa oo yareyn kartaa cudurrada kala duwan.
Astaamaha kursiga duugista.
Sababtoo ah helitaanka kala duwanaansho la dheereeyey, qofku si aan ula kac ahayn wuxuu u noqon karaa jahawareer kala duwanaansho ah, isaga oo illoobay in sheygan qurxinta loo doorto iyadoo loo eegayo sifooyinka milkiilaha cusub. Waxaa jira liis cabbirro ah oo loo baahan yahay in la qaado si loo fahmo kursiga duugista ee aad dooranayso, baro naftaada sifooyinka kuraasta duugista.:
Matoorka
Tani waa mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee farsamo kasta. Waxay ku salaysan tahay awooddeeda iyo sifooyinka tayada iyada oo loo eegayo tirada iyo waxtarka habraaca, iyo sidoo kale dhererka kursiga. Xulashada ugu fiican waxay noqon doontaa qaybta duugista oo ku qalabaysan dhowr matoor oo si madaxbanaan u shaqeeya oo bixiya noocyo kala duwan oo duugis ah.
Dhererka kursiga duugista
Tani waa muhiim sababtoo ah waxaa jira moodooyin caadi ah, oo dhererkoodu la hagaajin karo iyo is haysta.
Miisaanka kursiga duugista
Ma jiro miisaanka ugu yar marka la isticmaalayo kursiga duugista, laakiin ugu badnaan waa 110 kg. Tilmaamahan qasabka ah wuxuu dejinayaa ma aha oo kaliya waxtarka isticmaalka tignoolajiyada nasashada, laakiin sidoo kale xoogga qaabdhismeedka.
Tirada guud
Maadaama ay dadku leeyihiin qaybintooda muruqa iyo baruurta, waxaad u baahan tahay inaad ka bilowdo dareenka tooska ah ee kursiga. Waxaa muhiim ah in cududuhu aysan cadaadin lafta miskaha ama lugaha, oo ay ku raaxaysato fadhiga.
Naqshad iyo muuqaal
Soosaarayaasha muuqaalka ayaa fiiro gaar ah u leh muuqaalka. Kuraasta duugista ma aha oo kaliya inay noqdaan ergonomic, laakiin sidoo kale sida ugu macquulsan ee suurtogalka ah. Taasi waa sababta ay u isticmaalaan nadaafadda, raaxada, maqaarka taabashada wacan ee qurxinta. Maqaarka dabiiciga ah wuxuu u muuqdaa mid raaxo leh oo qaali ah, oo u baahan dabeecad taxadar leh iyo daryeel taxadar leh. Badelada macmalka ah waxay u muuqdaan kuwo la soo bandhigi karo oo qurux badan, ma daa'aan, ma qurxin oo way fududahay in la nadiifiyo
Miisaaniyadda iyo dhinacyo kale.
Waxa kale oo muhiim ah inaad tixgeliso miisaaniyadaada iyo dhinacyo dheeraad ah markaad dooranayso kursi duugista. Go'aami miisaaniyadaada oo raadi qaabab ku habboon awoodahaaga maaliyadeed. Xasuusnoow in kursiga duugista ee tayada leh uu kuu adeegi doono sanadaha soo socda wuxuuna caddayn doonaa kharashkiisa
Xirfada
Doorashada kursiga duugista waa nidaam shakhsi ahaaneed oo u baahan tixgelin taxadar leh iyo qiimeynta baahiyahaaga. Tixgeli shaqeynta, isticmaalka, miisaaniyada iyo arrimo kale si aad u sameyso doorasho sax ah. Xusuusnow in kursiga duugista ee tayada leh uu noqon doono kaaliyahaaga lagu kalsoonaan karo ee nasashada iyo daryeelka caafimaadkaaga sanadaha soo socda.