Girîngiya Amûrên Rehabîlîtasyona Fîzîkî

Zêdetir û bêtir mirov naha tedawiya laşî wekî vebijarkek dermankirinê ji bo cûrbecûr şertan hilbijêrin. Tedawiya rehabîlîtasyonê ya laşî heman pêwendiyê hewce dike alavên rehabîlîtasyonê fizîkî ji bo kêmkirina êşê, birînên rehabîlîtasyonê, tevgerê çêtir bikin, pêşî li birînên werzîşê bigirin û performansê baştir bikin. Amûrên nûjen bandorkeriya dermankirinê çêtir dike û karîgeriyê zêde dike. Next we’Dê nîqaş bikin ka amûrên rehabîlîtasyonê yên terapiya laşî çi ne, ew çi dike, meriv wê çawa hilbijêrin, û hêj bêtir.

Amûrên rehabîlîtasyona laşî çi ne?

Amûrên rehabîlîtasyonê yên laşî ji cûrbecûr amûr û amûrên ku bi taybetî ji bo mebestên rehabîlîtasyonê hatine çêkirin, di nav de amûrên terapiya laşî, alavên werzîşê, rêveçûn, amûrên arîkar, hwd. Amûrên rehabîlîtasyonê yên laşî dikarin ji nexweşan re bibin alîkar ku fonksiyonên masûlk, movik û nervê sererast bikin, û fonksiyona laşî û kalîteya jiyanê baştir bikin.

Rola alavên rehabîlîtasyona laşî çi ye?

Amûrên rehabîlîtasyonê yên laşî dikarin ji nexweşan re bibin alîkar ku serbixwe baş bibin, barê saziyên bijîjkî kêm bikin, û her weha rê bidin nexweşan ku encamên baştir rehabîlîtasyonê bi dest bixin. Amûrên rehabîlîtasyonê yên terapiya laşî dikare di qonaxên rehabîlîtasyonê yên cihêreng de, ji rehabîlîtasyona destpêkê heya rehabîlîtasyona dereng, were bikar anîn, û dikare ji bo nexweşî û nîşanên cûda perwerdehiya rehabîlîtasyonê ya kesane peyda bike.

Amûrên fîzyoterapî di heman demê de dikarin ji nexweşan re bibin alîkar ku bawerî û serxwebûna xwe ji nû ve bi dest bixin, bihêle ku ew ji nû ve beşdarî civakê bibin. Bikaranîna alavên rehabîlîtasyonê yên terapiya fizîkî jî dikare rê bide nexweşan ku rewşa xwe û pêvajoya rehabîlîtasyonê baştir fam bikin, û coş û însiyatîfa xwe ya ji bo rehabîlîtasyonê zêde bike.

Li vir çend awayên ku amûrên rehabîlîtasyonê laşî dikarin di pêşvebirina başbûnek zûtir de rolek bilîzin

1. Hêza masûlk û nermbûnê pêşve bibin

Hêz û nermbûn hêmanên sereke yên fitnessa laşî ne. Amûrên rehabîlîtasyonê yên terapiya fizîkî yên wekî bandên berxwedanê, dumbbells, û topên dermankirinê amûrên hêja ne ji bo ji nû ve avakirina hêza masûlkeyê û zêdekirina nermbûnê. Ew dikarin komên masûlkeyên taybetî hedef bikin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn bi tevahî kontrola xwe bi dest bixin û zûtir bixebitin.

2. Hevsengî û jêhatîbûna hevrêziyê baştir bikin

Vejandina ji birîn an emeliyatê bi gelemperî hewce dike ku ji nû ve fêr bibe ka meriv çawa tevgerê hevsengî û hevrêz dike. Amûrên wekî panelên hevsengiyê û perwerdekarên aramiyê ji bo vegerandina van jêhatiyan û kêmkirina metirsiya ketin û ji nû ve birîndarbûnê pêdivî ye.

3. Tevger û serxwebûn pêş bixin

Alîkariyên meşê, kursiyên bi teker û çewal ne tenê veguhêz in lê di heman demê de amûrên rehabîlîtasyonê yên girîng in ku serxwebûnê pêşdixin û çalakiya laşî teşwîq dikin. Van arîkariyên tevgerê bikar bînin da ku pêvajoya başbûnê bilez bikin.

4. Piştgiriya tenduristiya dil û damar

Ji bo başbûnek tam, dil û pişikên we jî hewceyê werzîşê ne. Amûrên kardio yên wekî bîsîkletên rawestayî û tîrêj dikarin bibin alîkar ku pergala dil-vaskuler xurt bikin, bîhnfirehî û fitnessa giştî baştir bikin.

5. Rehetî û ewlehiyê misoger bikin

Di dawiyê de, alavên rehabîlîtasyonê yên laşî dikarin di pêvajoya başbûnê de rehetî û ewlehiyê peyda bikin. Ji kursiyên hilgirtinê yên ku rûniştin û rawestanê hêsantir dikin bigire heya pêlav û piştgirên ku başbûna birînan diparêzin, ev amûr dikarin qalîteya başbûnê bi girîngî baştir bikin.

Kîjan nexweşî dikarin amûrên rehabilitasyona laşî bikar bînin?

1. Kêmasiya lingê ku ji ber nexweşiyên neurolojîk, nexweşiya cerebrovaskuler, dejenerasyona mêjî, travmaya mêjî, myelopatî, birîna stûna spinal, nexweşî an birînek nerva periferîkî, hwd.

2. Nexweşiyên pergala hestî û masûlkeyan, gewrît, spondîlît ankîlozan, birînên tevna nerm, şikestin, amputasyon, êşa stû, mil, bejn û ling, skolîoz û birînên werzîşê û hwd.

3. Kêmasiya kardiopulmonary berî û piştî emeliyata sîng, zik û dil, nexweşiya nefesê ya astengî ya kronîk, pleurisy, pneumonia û bronchiectasis, hwd.

4. Sîstema digestive, nexweşiyên pergala genitourinary

5. Tedawiya fizîkî ya tevna çerm û yên din

Meriv çawa amûrên rehabîlîtasyona laşî hilbijêrin?

Hilbijartina alavên rehabîlîtasyonê laşî pêdivî ye ku li ser bingeha rewşa taybetî ya nexweş û hewcedariyên rehabîlîtasyonê be, û pêdivî ye ku kalîte, ewlehî û sepandina alavên rehabîlîtasyonê yên terapiya laşî jî were hesibandin. Nexweş dikarin bi doktorên xwe an terapîstên rehabîlîtasyonê bişêwirin da ku li ser karanîna û tedbîrên amûrên terapiya laşî fêr bibin.

Hilbijartina amûrên terapiya fizîkî jî hewce dike ku şiyana darayî û şertên malbatê yên nexweş were berçavgirtin. Hilbijartina amûrên rehabîlîtasyonê yên laşî yên ku ji we re guncan in dikarin rehabîlîtasyonê hêsantir û xweştir bikin.

Tomarî

Amûrên rehabîlîtasyonê yên laşî dikarin ji nexweşan re bibin alîkar ku perwerdehiya rehabîlîtasyonê bi hêsanî û serbixwe bimeşînin, û jiyana wan baştir bike. Hilbijartina alavên rehabîlîtasyonê yên terapiya fizîkî ya ku li gorî we ye, dikare encamên rehabîlîtasyonê û kalîteya jiyana xwe baştir bike. Rehabîlîtasyon pêvajoyek dûr û dirêj e, lê bi alîkariya alavên rehabîlîtasyonê yên laşî, nexweş dikarin baştir bi dijwariyan re rû bi rû bimînin û ber bi serkeftina başbûnê ve biçin.

Fêmkirina girîngiya alavên rehabîlîtasyonê laşî gava yekem e ku meriv bigihîje başbûnek zûtir û bi bandor. Ger hûn li ser riya başbûnê ne û li alavên rehabîlîtasyonê yên laşî yên bi kalîte digerin, Dida Healthy , wekî pargîdaniya çêtirîn ji bo amûrên fîzototerapî , dikare cûrbecûr hilberan peyda bike ku ji we re dibe alîkar ku hûn tenduristiya xwe ji nû ve bistînin! Îro bi me re têkilî daynin da ku di derheqê hilberên me de bêtir fêr bibin û şîretan li ser dîtina amûrên rehabîlîtasyona laşî ya herî bi bandor ji bo başbûnek bilez bistînin.